懷孕九個月，她竟然還這麼做，好怕怕呀！

有人懷孕之後一直躺在床上一動不動；還有人竟然還在懷孕的時候去周遊世界；更有甚者， 一個超模竟然在九個月的時候還在鍛煉腹肌， 當時我的眼睛就落地下了。 很多人覺得懷孕還能鍛煉腹肌， 真的好羡慕呀。 為什麼別人的懷孕生活如此的輕鬆寫意， 而我的懷孕生活卻如此的枯燥無聊呢？

首先， 她不是你， 你也不是她， 所以， 別拿別人的事情硬套在自己身上。

不是所有人都適合同一種生活方式， 也不是說別人可以做到的你也可以做到。 記得看別人做這件事情之前在幹嘛。 千萬不要只是看到她現在做的事情， 而忽略了別人曾經的經歷。

奧運賽場上， 奧運健兒爭金奪銀， 你覺得自己做不到。 為什麼覺得有著十幾年鍛煉基礎的模特孕婦的運動方式， 你可以做到呢？別人鍛煉了十幾年， 清楚的知道和瞭解自己的身體狀態， 清楚自己可以接受的最大運動量和最佳運動量。

對絕大多數孕婦來說， 懷孕期間是否適合運動， 適合多大的運動量， 很多人都不清楚。 因為大多數人根本就瞭解自己的身體。 只是看到了別人運動之後的成果， 覺得別人可以做到的， 我也可以做到。

我可以很負責任的告訴你：如果不了解自己身體狀態， 貿然去鍛煉， 無異於謀殺。

孕婦可以做運動， 但是， 是合理的運動。 運動之前要先詢問醫生， 謹遵醫囑。 這個時候要是覺得醫生說的都不可信， 到時候寶寶沒有了， 可沒人能幫你找回來。 千萬別腦子一熱， 看到別人怎麼怎麼樣， 就生搬照抄。 別人的永遠都是別人的， 不是你的。

如果有人問我， 怎麼才算是合適的運動量呢？我的回答是不知道！每個孕婦的身體情況不一樣， 我沒有辦法給大家一個確定的回復。 在懷孕階段， 沒有哪一個建議是一定適合所有人的， 都有一個概率的存在。 哪怕只有萬分之一的可能， 依然會造成一個家庭的不幸。 所以， 這種事情， 我是不會做的。

運動量是相對於孕婦自身的身體狀況的， 而不是為了和別的人比較的。 懷孕期間， 所有的運動就是基本自身， 而不是為了讓別人覺得好看， 或者厲害。 如果， 你是為了別人的看法而過， 那麼我想結局並不怎麼好吧。

建議孕婦孕期適量運動， 具體運動量請謹遵醫囑。