孕育一個寶寶需要經歷40周的時間, 在這些天裡, 都充斥這各種細碎的小事, 而這些小事兒都會直接影響到肚子裡寶寶的成長。 因此在日常生活中, 孕婦一定要注意各種細節並且耐心應付, 這樣才能迎接一個健康寶寶的降臨。
1.不要吃太多
懷孕時體重增加過多更可能導致早產、妊娠高血壓以及胎兒過重, 這會使生產過程更為艱難。 產科醫師表示, 這對於胎兒的健康來說有相當大的風險, 體重超重一點點都可能導致不好的結果。
許多准媽媽會攝入了過多的食物, 因為她們高估了她們所需要的能量。
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2.注射流感疫苗
懷孕時, 避免流感的最好方法就是注射流感疫苗。 流感是麻煩的問題, 因為它會引起准媽媽免疫系統、心臟、肺部情況的改變, 讓你更容易患上其他流感併發症, 如肺炎, 而這些併發症會變得很嚴重, 甚至致命。 此外懷孕時患上流感還會增加流產或早產的風險。
流感對於未出生的胎兒來說也很危險。 一些研究顯示, 如果你在懷孕早期染上流感並引起高燒, 那麼會增加胎兒先天畸形的概率。 所以醫生一般都會建議准媽媽接種流感疫苗。
3.停藥前和醫生確認
當然, 懷孕時有的藥是有副作用的。
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一旦你發現自己懷孕了, 立刻去諮詢你的主治醫師, 這樣他就可以重新考慮你的藥物清單。 在做決定是否要停藥之前, 也要和醫生詳細討論。
4.向別人尋求幫助
懷孕期間壓力過大可能會導致早產、低出生體重或引起發育遲緩、學習障礙等。 顯然, 工作、家庭等壓力不會因為你的懷孕戛然而止。 所以孕婦可以向朋友或其他家庭成員尋求幫助, 不論是在洗衣服還是帶孩子的方面。