懷孕了不能吃什麼 辛辣食物不要吃

1、含咖啡因的飲料和食品

一些准媽媽們可能在平日裡習慣了喝一些咖啡、茶葉來提神， 吃一些可哥、巧克力來解饞， 飲用一些可樂飲料來解渴， 可是一旦您懷孕了， 對這些平日裡喜歡的食物都要避而遠之哦！含有咖啡因的食物， 吃多了， 准媽媽們可是會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀， 讓您的孕期更加難受。 除此之外， 咖啡因還會通過胎盤進入寶寶的體內， 影響寶寶的大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育， 危害可是非常大的。

2、辛辣食物

一些准媽媽們可能生性嗜辣， 飲食無辣不歡， 可是， 懷孕期間，

對於辣椒、胡椒、花椒等調味品您可是不能多吃的哦！吃得太多會使得您孕期便秘嚴重， 消化功能也會出現障礙。

3、罐頭食品

懷孕期間， 准媽媽們可不能貪圖方便， 直接加熱罐頭食品就當做一頓飯了。 罐頭食品中多數含有添加劑和防腐劑， 這可是會使得您懷上畸形胎兒或者是流產的嚴重禍害啊！

4、油條

油條在製作的過程中會使用到明礬， 這是一種含鋁的無機物， 寶寶一旦從您的胎盤中吸收到鋁元素， 就很有可能智力發展受損， 變得智力低下。 而鋁元素於您自身也是無益的， 過多的鋁元素會影響您吸收鐵元素， 導致孕期貧血加重。

5、不能飲酒

酒精對於人體的危害小編就不贅述了， 作為孕婦的您， 還是遠離酒精吧， 否則寶寶要是智力發育受到酒精嚴重的不良影響，

您一定會懊悔莫及的。

6、味精

味精的成分是谷氨酸鈉， 進食過多會影響鋅的吸收， 而鋅元素一旦缺乏， 寶寶的神經系統的發育就會受到影響。

7、人參和桂圓

有些准媽媽們可能會覺得奇怪， 人參、桂圓都是大補的食材， 為什麼孕婦不能吃呢？其實是這樣的， 多數的准媽媽們都屬於陰血偏虛的體質， 而吃人參非但不能進補， 還會引起准媽媽們氣盛陰耗， 加重早孕反應， 水腫、孕期高血壓頻發。 而桂圓辛溫助陽， 吃太多桂圓的准媽媽們容易動血動胎動了胎氣， 增加了流產的可能性。 所以這兩種大補的食材， 恰恰是准媽媽們不能夠吃的。

懷孕了不能吃什麼？准媽媽們一定要牢牢記住這些不能吃的食物，

稍有不慎， 寶寶受到了影響， 或者是您自身身體出現了問題， 您都會追悔莫及的。 所以， 不要為了一時貪圖美食的誘惑， 而遺憾終生哦！只要您在孕期管好嘴巴， 將來寶寶健康的誕生， 您才會笑顏逐開的。 （