懷孕了不能吃什麼

1 懷孕了不能吃什麼：食物類

1、豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類， 在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分， 如果食用未煮熟的豆漿未， 可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯， 可引起中毒， 其毒素可導致神經麻痹疾病， 甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素， 比其肉質部分高幾十倍至幾百倍， 一旦誤食， 輕度意識障礙、呼吸困難， 重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮木耳：鮮木耳含有一種啉類光感物質，

它對光線敏感， 食用後經太陽照射， 引起日光皮炎， 個別嚴重的還會因咽喉水腫發生呼吸困難。

2 懷孕了不能吃什麼：水果類

1、山楂。 很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物， 有時候會想吃山楂。 但孕婦需慎食山楂， 因為山楂有引起子宮收縮的作用， 尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說， 最好不吃為妙。 此外， 健康的孕婦如果不小心吃了山楂， 量少的話是沒什麼問題的， 如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體， 以免出現意外。

2、木瓜。 木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害，

還有可能導致流產。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。

3、杏。 杏味酸性大熱， 且有滑胎作用， 由於妊娠胎氣胎熱較重， 故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則， 而杏的熱量及其滑胎特性， 為孕婦之大忌， 不宜食用。

4、桂圓。 桂圓是一種營養豐富的水果， 李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴， 而資益則以龍眼為良”， 可見桂圓的營養價值之高。 從中醫角度來說， 雖然理論上桂圓有安胎的功效， 但婦女懷孕後， 大都陰血偏虛， 陰虛則生內熱。 中醫主張胎前宜涼， 而桂圓性熱， 因此， 為了避免可能出現的意外， 孕婦應慎食桂圓。

5、荔枝、桂圓：從中醫角度來說， 婦女懷孕之後， 體質一般偏熱， 陰血往往不足。

此時， 一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用， 否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀， 尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎， 因為熱性水果更易引起胎動不安。

3 懷孕了不能吃什麼：食材類

1、糖果類。 孕期由於受大量雌激素的影響， 牙齒本身就很容易鬆動、齲齒， 如果再吃糖果或甜味劑， 攝入大量的糖分， 就更加會影響孕婦牙齒的健康。

2、醃制食品。 醃制食品在醃制過程中， 大部分的營養都已遭到破壞和流失。 而未經徹底醃制的食品中含有亞硝酸鹽， 在人體內遇到胺類物質時， 可生成亞硝胺， 若是孕婦食用了， 會導致胎兒發生畸形。

3、含鉛食品。 像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高， 一旦攝入過多的鉛， 就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率，

對胎兒的腦細胞造成傷害。

4、濃茶。 濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸， 咖啡因會增加孕婦的心跳和排尿次數， 加重孕婦的心臟和腎臟負擔， 氟化物會對胎兒骨骼發育有影響， 鞣酸則會妨礙鐵的吸收， 導致孕期缺鐵性貧血。

5、酒類。 對於沒有懷孕的女性來說， 適量喝一點酒， 對於美容健康還是有好處的。 但是作為孕婦來說， 酒類中的乙醇會被胎兒所吸收， 造成大腦發育不全， 影響智力， 還有可能引起面部缺陷， 出現畸形。

12 4 懷孕了不能吃什麼：肉類

1、螃蟹。 在中醫裡， 螃蟹的屬性比較寒涼， 而且它本身也具活血化瘀的作用， 如果吃得太多， 很容易造成流產。 此外， 大陸的臨床發現， 螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強烈。

蟹爪能散瘀血、通經絡。 《別錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載。 《本草綱目》中也說它墮生胎， 下死胎。 所以， 婦女在懷孕期間切勿食之。

2、驢肉。 性平， 味酸甘， 雖有補血益氣作用， 但根據前人經驗， 孕媽媽應當忌食驢肉。 如《日用本草》中記載：驢肉， 妊婦食之難產。

3、鱉。 甲魚本身含有豐富的蛋白質， 還具有通血絡和活血的作用， 可散淤塊、打散腫瘤。 因此， 臨床上某些長有腫瘤的病人會攝取甲魚來抑制腫瘤的生長。 但對孕媽媽來說， 甲魚卻吃不得， 因為胎兒在子宮內成長， 如果受到甲魚食物的破壞， 或抑制其生長， 易造成流產或胎兒生長不全。

4、兔肉。 性涼， 能涼血活血， 又易損人陽氣， 所以孕媽媽應該忌食。 如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷， 涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌。

5 懷孕了不能吃什麼：飲品類

1、生水

因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。

2、可樂類飲料

所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。

3、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。

4、汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血。

5、冷飲

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。

6 健康小提示

懷孕之後最擔心的事情就是流產，為了避免增加流產的風險，准媽媽們的飲食應該格外注意。上述有些食物雖然沒有足夠的科學證明其是流產食物，只是為了孕婦健康還是少吃為妙，可多食用一些含維生素和礦物質的食物補充自身和寶寶的營養。

12 涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌。

5 懷孕了不能吃什麼：飲品類

1、生水

因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。

2、可樂類飲料

所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。

3、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。

4、汽水

汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血。

5、冷飲

太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。

6 健康小提示

懷孕之後最擔心的事情就是流產，為了避免增加流產的風險，准媽媽們的飲食應該格外注意。上述有些食物雖然沒有足夠的科學證明其是流產食物，只是為了孕婦健康還是少吃為妙，可多食用一些含維生素和礦物質的食物補充自身和寶寶的營養。

12