懷孕了可以繼續上班嗎？這些細節要注意

由於社會壓力日漸增大， 現在不少孕婦即使懷孕了依然堅持到工作崗位上工作， 不再是那麼嬌滴滴。 不過像孕婦這種一級保護物種， 在辦公室這種特殊的環境中可能需要注意更多的細節了。 那麼， 需要注意哪些小細節呢？本文為你解答。

懷孕了可以繼續上班嗎？需要辭職不？

答案是：可以。

1、工作可以減少孕婦獨自悶在家中產生的“致畸幻想”

一部分抑鬱或敏感氣質的女性， 越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”， 擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指， 越是“閑而生愁”的孕婦， 這種“致畸幻想”越是頻繁和強烈，

忙碌會沖淡這種可笑的擔憂， 尤其是， 當見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”， “育兒知識儲備豐富”， “一定能生個漂亮聰明的寶寶”時， “致畸幻想”不知不覺會消失。

2、無形中擴大了孕婦的接觸範圍和運動量， 對保有其樂觀情緒相當有益

保持適宜的運動量， 是增加未來順產幾率的關鍵因素之一， 尤其在懷孕六個月以後， 如果沒有外出工作的動力， 人會變懶， 覺得一動就吃力， 而“懶惰不思動”， 將導致體重激增和難產機會增加。 另外， 出來工作也使懷孕女性的接觸範圍擴大， 她會發現， 不論是原先爭強好勝的同事， 還是錙銖必較的客戶， 這一階段， 都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。 眾人態度的友善， 將對保持樂觀情緒十分有益。

3、有益於在工作之餘， 汲取多元化的育兒經驗

相當部分的懷孕女性認為， 這一階段， 是她們與已育女同事關係最融洽的階段， “腹中的孩子幾乎成為我的快樂護身符。 ”那些作為過來人的女同事， 提供了相當數量的育兒經驗供你借鑒， 讓你體會到別樣的溫暖。 這些貼心經驗， 可比你呆在家中， 由老外婆或老保姆傳授的， 科學和客觀得多！

4、脫離崗位的時間越短， “返崗恐懼症”發生的幾率越小

隨著競爭壓力的遞增， 一旦放假鬆懈下來， 人們普遍對重返高強度的工作節奏心生畏懼， 黃金周之後， 很多“抗壓域”較窄的白領尤有返崗恐懼， 何況提前幾個月在家 待產的女性呢？法定的產假是順產四個月， 難產四個半月， 也就是說，

光是產後獨自在家的時間已超過120天， 再加上懷孕後不上班的日子， “返崗恐懼”將積累到常人難以想像的地步。 因此， 林虹提倡“坐辦公室的女性， 應該工作到預產期之前三到五天；而且， 生產一個月以後也應該儘快恢復對資訊的關注、多與上司同事聯絡， 關心行業動向……如此， 返崗才成為一種期待， 而非恐慌。 ”

但是孕媽要注意一些辦公室小細節。

辦公區域：條件許可的話， 孕婦最好將辦公室的座位調到儘量向陽的位置， 每天午休或其他休息時間多到陽臺、廣場等室外場所曬曬“日光浴”， 補充鈣劑。

辦公桌：懷孕中期的女性會開始出現小腿浮腫的現象， 這時要避免在辦公桌前長時間靜坐， 最好每工作兩小時便稍做伸展、由下向上按摩小腿，

以減少浮腫。

辦公電腦：防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識， 要減少使用電腦， 養成一使用完畢馬上關機的習慣， 不要全天候開著電腦。 另外， 孕期職業女性遠離電腦還要避免被其他同事的電腦“包圍”， 可能的話儘量讓自己坐到角落裡去。

辦公轉椅：“粗身”的孕婦要留心帶滑輪的辦公轉椅， 注意防止失衡或不小心被絆腳跌倒。

影印機：影印機啟動時會釋放少量有毒氣體， 危害准媽媽和胎兒的健康。 因此， 准媽媽應儘量少與影印機打交道。

電話機：多人使用的電話機易傳播感冒病菌和腸道病菌， 其中不少病菌對普通健康人來說並無危害， 卻是胎兒致畸的致命殺手。 白領准媽媽最好自備專用的電話機，

常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進行消毒。

空調：長時間使用空調使室內空氣流通不暢， 孕期婦女要定時開窗通風， 並且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。

以下情況下不宜上班

·如果寶媽的工作是長期使用電腦有關， 又或者是長期在工廠的操作間中， 那麼最好在懷孕期間申請更換部門或者請假在家休養。

·如果寶媽的工作需要長時間站立或者行走的， 建議寶媽在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產。

·如果寶媽的工作運動性很大， 建議提前一個月就開始休產假。

·如果上班的時候出現不適狀況， 如頭暈、噁心嘔吐、乏力， 建議馬上請假， 在家休息。 如果經過休息之後症狀還沒有消退， 那麼最好去醫院就診。