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懷孕了燒心怎麼辦

懷孕的時候有些孕婦在“心窩”處會出現燒心感。 尤其是在夜間睡眠發生體位改變時, 或者在咳嗽、用力屏氣排便時更易發生。 攝入酸性或辛辣刺激性食物後, 燒心感會更明顯。 那麼懷孕了燒心該怎麼辦呢?

在外工作的時候, 飲食不穩定, 導致我有慢性胃病, 現在懷孕了4個月, 我儘量都是準時吃飯的, 也吃點容易吃化的東西, 基本都會胃反酸上來的, 但今天還沒有開始吃午飯, 就開始火燒心的感覺, 難受死了, 懷孕了燒心怎麼辦

星寶寶小編說:懷孕後產生燒心感的原因, 與食管反流有關, 而且, 隨著懷孕月份的增大,

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發生率也增高。 主要是由於子宮體積逐漸增大, 腹腔內壓力和胃內壓力升高, 胃內容物就容易倒流入食道下段, 出現食物反流現象。 在反流時, 帶有胃酸的胃內容物刺激和損傷了食管黏膜, 引起反流性食管炎, 從而產生燒心感覺。 另外, 孕中、後期時, 由於孕激素分泌增加, 可影響食道蠕動, 減緩食管對反流物的清除, 不利於減輕反流性食管炎的病情。

當臥位、咳嗽和用力排便時, 腹腔壓力升高, 也可加重食管反流。 如再食酸性或辛辣刺激性食物, 會進一步刺激炎症黏膜, 使症狀加重。

懷孕期間預防燒心感要特別注意日常飲食:不要過於飽食, 也不要一次喝入大量的水或飲料, 特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料,

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它們都會加重食道肌肉鬆馳;辛辣性食物、過冷或過熱的食物少吃為宜, 因為它們會刺激食道粘膜, 加重“燒心感”;用餐後不要立即躺下。

另外, 緩解“燒心感”的方法有:在睡眠時將頭部床腳下墊高15~20釐米, 抬高上身的角度, 這樣做可有效減少胃液返流。 只墊高枕頭是不行的, 因為那樣不可能使整個上身抬高角度。 而有便秘史的孕婦, 可多吃些香蕉、蜂蜜, 使糞便柔軟, 容易解出。 增強體質, 防治呼吸道感染, 避免咳嗽。

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