懷孕了總是想睡覺怎麼回事

很多女性在懷孕之後都會發現自己和平時不太一樣了， 在早孕反應裡面有嗜睡的反應， 為什麼在懷孕了總是想睡覺呢？這是怎麼回事呢？懷孕了想睡覺怎麼辦？ 

我現在懷孕8周， 按照我原來的計畫我是打算一直上班到32周左右才請假回家待產的， 這樣多少有個收入， 家裡壓力不會太大。 但是這兩周班上得太辛苦了， 事情是不多的， 每天坐著處理一下檔， 接接電話就成了， 但是我感覺我還是坐不住， 人一直特別困。 晚上我睡得還是可以的， 每天都是晚上9點半上床， 10點多左右睡著， 第二天7點起床， 這個睡眠時間應該是夠了呀，

星寶寶小編說：懷孕了想睡覺是一種比較正常的現象。 懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加， 使得身體容易疲累， 生活作息不正常而有嗜睡的現象。 此外， 懷孕了總是想睡覺還是一種荷爾蒙分泌的結果， 懷孕後身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙， 這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟， 防止流產， 但是， 另外一方面這其中又有一種麻醉的作用， 導致人體的行動變得有些遲鈍， 由此感到“老是想睡覺”。 另外， 孕婦的基礎新陳代謝增加， 妊娠期母體分泌系統產生變化， 體內熱量消耗快， 血糖不足， 都是懷孕了總想睡覺的原因。 一些懷孕的女性會因為嗜睡而全身無力，

足夠的睡眠對孕婦是十分重要， 妊娠初期出現嗜睡， 是正常生理現象， 不必擔心， 應消除顧慮， 飲食上建議增強營養， 或少量多餐， 維持血糖一定濃度， 疲倦時可小睡片刻， 但最好不要超過一小時， 以免夜裡失眠。