懷孕了腰疼正常嗎

懷孕初期腰疼是正常的， 孕婦們腰痛。 雖然程度不同， 但幾乎所有的人都有痛苦的感受。 隨著妊娠的進展， 子宮日益增大， 身體重心逐漸向前移， 迫使孕婦肩部相應向後移， 以保持身體平衡。 頸部微屈以彌補並維持頭部正直。 結果脊柱的正常屈曲度增加， 導致脊柱前凸,因而愈近足月， 孕婦愈易發生頸、背和腰部酸痛。  

我懷孕七個月了， 前幾個月感覺還好， 因為我的肚子也不是很大， 走路也不是覺得很累。 睡眠也還好。 可是這個月開始， 我坐久了會出現腰疼， 而且肚臍左側也會和腰一樣出現脹痛的感覺，

躺在床上腰都疼痛， 請問懷孕腰疼正常嗎？

星寶寶小編說：懷孕期腰疼是因為胎寶寶受精卵著床後逐漸長大， 媽媽的子宮受到了刺激， 有時候還會產生假性宮縮， 所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。 輕微的小腹脹痛可能與妊娠反應有關， 沒有其他嚴重的狀況， 媽媽們就不需要太擔心， 多注意休息就好了。

孕早期准媽咪腰痛不會很嚴重， 疼痛比較輕微， 多為腰酸背痛。 懷孕6周懷孕六周腰疼， 這時准媽咪腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的， 准媽咪不必緊張。 當准媽咪腰痛出現異常時， 准媽咪自己要仔細認真觀察， 並及時做出相應的處理， 不能因小疏忽造成大錯誤。

平時不要做增加腰部負擔的動作，

如提重物、舉重物、大聲打噴嚏， 不猛然彎腰和下蹲。 孕期最好不要長時間一個姿勢， 要經常變換體位， 以免腰肌緊張， 加重腰肌勞損。 孕婦應避免待在潮濕環境中， 不應受涼， 且避免太熱或大出汗。 孕婦工作或休息時應該經常變換體位以減輕關節及肌肉疲勞， 穿平底鞋可保持身體的平衡， 建議可以用腹帶包腹給增大的腹部及鬆弛的關節以扶托， 以減輕恥骨聯合及下腹部的疼痛不適感。