五官之鼻腔
懷孕後， 胎盤會產生大量雌激素， 尤其是妊娠 7個月後， 血液中的雌激素濃度可能超過懷孕前 20倍以上， 血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜發生腫脹、軟化、充血 。 因此， 鼻子堵塞是孕期經常會聽到的抱怨。 如果血管壁的脆性增加， 就容易發生破裂而引起鼻出血。 在冬春季節， 氣候寒冷、乾燥， 鼻粘膜血管收縮， 脆性增強， 稍遇外界刺激， 極易發生鼻出血。
保健要點――應對鼻出血
孕媽媽一旦出現鼻出血時， 應該迅速仰臥， 用拇指和食指壓鼻翼根部， 持續 5～ 10分鐘 ， 並用冷濕毛巾敷額或鼻部， 一般出血可止住。
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在懷孕中期， 可多吃些富含維生素C、E類食物， 比如白菜、青菜、黃瓜、番茄、橙、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等， 這樣可以增強血管彈性。 不吃或少吃油煎、辛辣等燥性食物。
氣候乾燥時， 要適當多飲些水， 室內要保持一定濕度。 在冬季， 每天最好用手輕輕按摩鼻部、顏面肌膚 1～ 2次， 可以促進血液迴圈和營養供應， 還能增加抗寒、抗刺激能力。 如果孕媽媽鼻出血嚴重， 應在醫生指導下合理使用黃體酮藥物， 降低雌激素對鼻粘膜的刺激作用， 消除誘因。
