孕婦懷孕後可以保持喝茶的習慣， 但是請不要喝濃茶、紅茶， 不利於胎兒發育。 孕期要喝茶必須有所選擇， 孕婦的體質不同， 選擇喝的茶葉不用， 不過濃茶絕對不能喝。
孕婦可以喝茶嗎?
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%—5%的咖啡因， 大量飲用較濃的茶水， 尤其是紅茶， 對人體會有一定的興奮作用， 從而刺激胎動增加， 甚至可能影響到胎兒的發育， 使其體重減輕。
2、避免和濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質， 尤其是鞣酸， 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物， 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶，
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長期大量飲濃茶， 還會使心跳加速， 尿量增多， 血液迴圈增快， 這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。 因此， 不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分， 孕婦如每天喝2～5克淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育， 是有好處的。
總結：孕婦喝茶應注意茶的種類， 每天不宜多喝， 可適當喝綠茶， 能補充自身及胎兒的所需， 還可調節口味， 增加食欲。
孕婦喝濃茶的危害
茶葉中含有2%-5%的咖啡因， 大量飲用較濃的茶水， 尤其是紅茶， 對人體會有一定的興奮作用，
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1、導致孕期貧血
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。 孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響， 鞣酸還會妨礙鐵的吸收， 導致孕期貧血或貧血治療困難。
2、導致胎兒貧血 影響胎兒健康
另外， 茶葉中還含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質， 尤其是鞣酸， 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物， 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶， 就有引起妊娠貧血的危險， 胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
3、給心臟和腎臟帶來負擔
長期大量飲濃茶， 還會使心跳加速， 尿量增多， 血液迴圈增快， 這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。 因此， 不主張孕婦喝大量的濃茶。
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推薦：孕婦喝什麼茶好
孕婦宜喝綠茶， 不宜喝紅茶， 並且應避免喝濃茶。
綠茶含鋅量極為豐富， 鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。 因此， 專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。 而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微， 並且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用， 飲茶過多會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。
孕婦喝茶注意事項
茶葉中含有2%～5%的咖啡因， 每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0。 06毫克。 咖啡因具有興奮作用， 飲茶過多會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。 孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。 飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，
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孕婦應避免喝濃茶。 因為茶葉中含有鞣酸， 鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。 孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
飲用淡綠茶也要方法正確。 飯後1小時再飲用淡綠茶， 如果孕婦能每天喝3～5克茶， 特別是淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育， 是大有好處的。 可見， 孕婦能喝茶!
