懷孕了，還能不能繼續工作?

新社會， 孕婦懷孕後仍然工作的比較多， 職業女性大多數不會因為還有就辭職的， 比較以後家中又多了一張嘴， 不是嗎?懷孕後， 孕婦能不能繼續工作， 工作的壓力會不會讓胎兒發育不健康， 所以學會自我調節相當重要。

1.查詢國家有關法律、法規。

2.再仔細看一下公司的有關章程及你和公司簽定的有關合約。

3.向公司人事部門諮詢。

4.諮詢公司裡有相關經驗的同事。

此外， 還應對將來如何回來工作進行討論， 根據你對工作的熱情程度以及家庭的經濟狀況來確定重返職場的時間。 當然， 也有些媽媽遇到了不公平的待遇，

如果真有這樣的事情發生， 你也無需畏懼什麼， 有法律保護著你呢。

邊懷孕邊工作有哪些好處?

1、減少孕婦獨自悶在家中產生的“致畸幻想”

一部分抑鬱或敏感氣質的女性， 越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”， 擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指， 越是“閑而生愁”的孕婦， 這種“致畸幻想”越是頻繁和強烈， 忙碌會沖淡這種可笑的擔憂， 尤其是， 當見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”， “育兒知識儲備豐富”， “一定能生個漂亮聰明的寶寶”時， “致畸幻想”不知不覺會消失。

2、無形中擴大了孕婦的接觸範圍和運動量， 對保有其樂觀情緒相當有益

保持適宜的運動量， 是增加未來順產幾率的關鍵因素之一， 尤其在懷孕六個月以後，

如果沒有外出工作的動力， 人會變懶， 覺得一動就吃力， 而“懶惰不思動”， 將導致體重激增和難產機會增加。 另外， 出來工作也使懷孕女性的接觸範圍擴大， 她會發現， 不論是原先爭強好勝的同事， 還是錙銖必較的客戶， 這一階段， 都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。 眾人態度的友善， 將對保持樂觀情緒十分有益。 有益於在工作之餘， 汲取多元化的育兒經驗。

相當部分的懷孕女性認為， 這一階段， 是她們與已育女同事關係最融洽的階段， “腹中的孩子幾乎成為我的快樂護身符。 ”那些作為過來人的女同事， 提供了相當數量的育兒經驗供你借鑒， 讓你體會到別樣的溫暖。 這些貼心經驗， 可比你呆在家中， 由老外婆或老保姆傳授的，

科學和客觀得多!

3、脫離崗位的時間越短， “返崗恐懼症”發生的幾率越小

林虹認為， 隨著競爭壓力的遞增， 一旦放假鬆懈下來， 人們普遍對重返高強度的工作節奏心生畏懼， 黃金周之後， 很多“抗壓域”較窄的白領尤有返崗恐懼， 何況提前幾個月在家 待產的女性呢?法定的產假是順產四個月， 難產四個半月， 也就是說， 光是產後獨自在家的時間已超過120天， 再加上懷孕後不上班的日子， “返崗恐懼”將積累到常人難以想像的地步。 因此， 林虹提倡“坐辦公室的女性， 應該工作到預產期之前三到五天;而且， 生產一個月以後也應該儘快恢復對資訊的關注、多與上司同事聯絡， 關心行業動向……如此， 返崗才成為一種期待，

而非恐慌。 ”

職場孕婦需注意事項

1、　見縫插針活動休息

荷蘭阿姆斯特丹生育研究小組曾進行一項追蹤調查， 最後得出結論， 孕婦一周的工作時間最好能控制在24小時內。 孕婦在開始休產假前， 如果一周工作時間超過32小時， 對嬰兒帶來的風險跟在孕期抽煙一樣高。

工作時間長或工作壓力大的孕婦， 較容易出現早產和新生兒體重偏低等問題。 黎燕玲說， 按照國家規定， 懷孕7個月以上的孕婦， 可以每天工間休息1小時， 並且不得安排其進行夜班勞動。 因此， 准媽媽們可以每隔1~2小時休息一下， 先放下手邊的工作， 在辦公室裡活動活動;在連續工作4~5小時後， 要創造條件閉目養神15分鐘至半個小時。

如出現陰☆禁☆道出血、羊水過多、尚未足月但產檢時發現有早產跡象的孕婦，

為了確保自身及胎兒的健康， 應該適度減少工作量， 切勿過度勞碌。 必要時， 要根據醫生指導到醫院進行保胎。

2、距離電腦1米以上

電磁輻射對胎兒來說是看不見的兇手， 嚴重損害胎兒， 甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。

黎燕玲介紹， 孕婦懷孕後要儘量遠離電磁輻射。 孕婦在使用電腦時， 最好與電腦保持1米的距離;使用電腦的時間不宜太久， 長時間使用電腦， 可採取一些防輻射的措施。

3、別讓工作影響心情

懷孕期間， 保持愉悅的心情對每個職場孕婦都很重要。 孕期如果情緒過於激動， 很容易流產。 黎燕玲介紹， 由於懷孕時女性激素改變， 再加上工作上的心理負擔重， 很可能有情緒反應。 而工作中常常會有複雜的狀況出現，少不了讓人產生悲觀、傷心、煩躁、發怒等情緒。此時，如果准媽媽得不到良好的調節，不良情緒會影響肚子裡的寶寶，導致齶裂、唇裂等;而孕期落下的“心理病根”，還可能導致產後抑鬱症。

准媽媽在工作閒暇之余，找家人、朋友聊聊天，抽空寫寫日記，將自己的經歷和想法表達出來，都可以儘量避免心情抑鬱。同時，孕婦可以在下班時間，採用聽歌、散步等方式調節情緒。

4、職場裝扮適當休閒

另外，准媽媽們在工作中，穿著可以適當休閒一些，如穿寬鬆的衣服，不要因為上班而穿得過於正式、拘謹。一般來說，穿的衣服要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。

在妝容方面，職場准媽媽也要注意趨利避害。“懷孕後，最好不要使用化妝品。”黎燕玲說，如果非要使用化妝品，就應在產品品質上把好關，選擇性質溫和的化妝品，避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬過多的化妝品對母體和胎兒造成危害。另外，口紅容易吃進嘴裡，准媽媽們最好不要使用，如果使用，也要在吃飯前將其徹底清除。

而工作中常常會有複雜的狀況出現，少不了讓人產生悲觀、傷心、煩躁、發怒等情緒。此時，如果准媽媽得不到良好的調節，不良情緒會影響肚子裡的寶寶，導致齶裂、唇裂等;而孕期落下的“心理病根”，還可能導致產後抑鬱症。

准媽媽在工作閒暇之余，找家人、朋友聊聊天，抽空寫寫日記，將自己的經歷和想法表達出來，都可以儘量避免心情抑鬱。同時，孕婦可以在下班時間，採用聽歌、散步等方式調節情緒。

4、職場裝扮適當休閒

另外，准媽媽們在工作中，穿著可以適當休閒一些，如穿寬鬆的衣服，不要因為上班而穿得過於正式、拘謹。一般來說，穿的衣服要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。

在妝容方面，職場准媽媽也要注意趨利避害。“懷孕後，最好不要使用化妝品。”黎燕玲說，如果非要使用化妝品，就應在產品品質上把好關，選擇性質溫和的化妝品，避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬過多的化妝品對母體和胎兒造成危害。另外，口紅容易吃進嘴裡，准媽媽們最好不要使用，如果使用，也要在吃飯前將其徹底清除。