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懷孕了,頭髮需保健

孕期頭髮也保健

孕期, 由於體內激素水準的變化, 孕媽媽皮脂分泌增加。 油性發質的孕媽媽的頭髮會比平時更油一些;而幹性發質的孕媽媽也不會像平常那樣乾澀。 營養不良的孕媽媽容易產生頭髮斷裂或脫落。 注意保持頭髮的清潔衛生並精心護理, 這和懷孕前是一樣的。 但懷孕後確實又和平時不一樣, 有些地方需要特別注意。

保健要點

●洗髮水的選擇

孕媽媽的皮膚十分敏感, 為了防止刺激頭皮, 影響胎兒, 孕媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗髮水。 懷孕前用什麼品牌的洗髮水,

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如果發質沒有因為激素的改變而發生太大的改變, 最好繼續延用, 突然換用其他品牌的洗髮水, 特別是以前從未使用過的品牌, 皮膚可能會不適應, 或發生過敏現象。 有些孕媽媽在懷孕時頭髮會變得又幹又脆, 那是因為頭髮缺乏蛋白質, 如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素, 情況將得以改善。

●洗髮姿勢

短髮的孕媽媽:頭髮比較好洗, 可坐在高度適宜, 可讓膝蓋彎成90度的椅子上, 頭往前傾, 慢慢地清洗。 長髮的孕媽媽:如果孕媽媽留長髮, 那麼洗頭髮可是一件比較麻煩的事了。 因為可能會彎腰洗太久, 不但腰酸, 肚子也會不舒服, 還有可能因而造成子宮收縮。 所以, 長髮的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上,

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請家人幫忙沖洗。 若嫌這樣太麻煩, 乾脆將頭髮剪短, 比較清爽好洗, 等生完之後再留長好了。 至於懷孕後期的孕媽媽, 大腹便便, 無論長髮或短髮都不好洗。 這段時期, 孕媽媽可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭。 或者請准爸爸幫忙為自己洗頭, 對他來說, 不過是舉手之勞, 而洗頭過程卻變得充滿愛意。

●洗頭後濕發的處理

洗完頭後, 如何處理濕發也是孕媽媽的困惑之一。 頭髮長, 濕發就更難幹, 頂著濕漉漉的頭髮外出, 或上床睡覺非但不舒服, 而且容易著涼, 引起感冒。 用吹風機吹幹, 又怕對胎兒有影響, 有些吹風機吹出的熱風, 含有微粒的石綿纖維, 可以通過孕媽媽的呼吸道和皮膚進入血液, 經胎盤血而進入胎兒體內,

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可能對胎兒有不利影響。 其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。 戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽, 很快就可以弄幹頭髮。 淋浴後也能馬上睡覺, 還能防感冒, 不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。 即便需要使用吹風機, 只要調到冷風檔, 不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭髮, 也是不要緊的。

●儘量不用染髮劑和冷燙精

據法國醫學專家多年研究, 婦女懷孕後, 不但頭髮非常脆弱, 而且極易脫落。 若是再用化學冷燙精燙髮, 更會加劇頭髮脫落。 此外, 化學冷燙精還會影響孕媽媽體內胎兒的正常生長發育, 少數婦女還會對其產生過敏反應。 因此, 孕媽媽也不宜使用化學冷燙精。

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