懷孕五個月後要注意哪些問題呢？

養生之道網導讀：

懷孕5個月了， 妊娠第六個月（21～24周）。 懷孕5個月是孕婦已經熬出一半的時間了， 寶寶也進入發育的最穩定階段。 那麼孕婦在5個月後有哪些注意事項呢？現在， 就讓小編為你一一介紹吧！

1、您食欲不振情況大獲改善， 應注意勿食用過多飲食， 體重以一個月增加一公斤為宜， 以免過胖。

2、可以開始穿著寬鬆衣服， 選擇數件自己喜歡的孕婦裝換穿， 保持心情愉快。

3、乳腺開始發達且乳☆禁☆房增大，

4、由於此期胎兒骨胳系統發育成熟， 大量吸收母親營養， 母親若患有蛀牙， 宜安排牙科門診時間接受治療。

5、檢查是否有貧血現象？若有， 宜選用高鐵飲食。

6、此時期的禁忌較孕前三個月要多， 可安排短程或行程不緊湊的旅遊以調節身心；減緩壓力。

7、可恢復平日喜歡的運動， 如：游泳、打桌球、保齡球、網球等， 但不可參與激烈的比賽。

8、整理棉被、開車、按摩、只要不過度皆可去行。

9、燙衣服時最好選擇燙衣台與孕婦同高者， 站著燙， 以免增加腰部的負擔。

10、晾曬衣服時， 宜將竹竿降到孕婦腰部之高度， 切勿踮腳或彎腰動作；若發生小腿抽痙， 宜儘快按摩腿肚或一手壓住膝蓋一手將腳指頭往上用力壓。

11、髮型宜清爽樣式， 避免燙髮及染髮

在這個時期， 胎兒已長出頭髮、眉毛、睫毛等。 在X光照片中可清楚地看到胎兒的頭蓋骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。 胎兒的關節也在這個時期開始發達， 從這時開始， 以皮膚的表面附著胎脂， 胎脂的作用是， 直到分娩都給胎兒皮膚提供營養， 保護皮膚。 同時能在分娩時起潤滑作用， 使胎兒順利通過產道。 此時， 胎兒長約33釐米， 重約500克。 這個時期， 孕婦的肚子越來越大， 接近典型孕婦的體型。 產科檢查， 子宮底高18～21釐米。 由於孕婦的體重急劇增加， 其下半身容易疲勞， 時有背肌、腰部疼痛。 孕婦的乳☆禁☆房也更大了， 乳腺也發達了， 有時在洗澡時或洗澡以後， 乳☆禁☆頭會流出淡淡的初乳。 此外，

這個時期小編還要提醒孕婦應注意由於肚於越來越大， 身體重心有些前移， 容易跌倒， 因此孕婦在上下樓梯時要格外小心， 應避免登高凳子。 還要保證充足的睡眠， 適當的活動及良好的營養補充， 同時注意口腔衛生及牙病的治療。