懷孕五個月怎樣進行乳☆禁☆頭保養

懷孕後， 乳☆禁☆房會慢慢地變大且會有脹痛的感覺， 這是因為受孕之後， 乳腺發達以及荷爾蒙分泌增多導致， 作為准媽媽一定要呵護好乳☆禁☆房的健康， 孕期更要加強乳☆禁☆房的護理， 那麼孕期要如何護理乳☆禁☆房呢?

進行乳☆禁☆頭保養， 可極大地減少乳☆禁☆頭皸裂、乳腺炎、乳☆禁☆頭凹陷、乳☆禁☆頭過大。 過小的發生， 為進行順利母乳餵養打下良好的基礎。 第一， 衣著寬鬆。 穿著寬鬆舒適的胸衣， 隨著乳☆禁☆房逐月增大及時加大尺碼。 第二， 按摩乳☆禁☆房。 洗浴後正確按摩乳☆禁☆房。 經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳☆禁☆頭皮膚， 並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。 第三， 乳☆禁☆房清潔。 如果乳☆禁☆頭凹陷或扁平， 在擦洗時用手輕柔地將乳☆禁☆頭向外捏出來。 第四， 睡姿恰當。 睡眠時， 注意採取適宜睡姿， 最好取側臥位或仰臥位。 第五， 每次洗澡後， 在乳☆禁☆頭上塗上橄欖油或維生素軟膏， 用拇指和食指輕輕摩擦乳☆禁☆頭及周圍， 5分鐘左右， 堅持每天這樣做， 可使乳☆禁☆頭皮膚變得不那麼嬌嫩， 寶寶出生後吸吮乳☆禁☆頭時， 媽媽不至於疼痛。 第六， 如果有乳☆禁☆頭扁平或乳☆禁☆頭凹陷， 從現在開始可以進行糾正。 用拇指、食指、中指三個手指時捏起乳☆禁☆頭， 向外牽拉， 停留片刻， 每次牽拉15次， 每天堅持3次， 也可使用吸乳器進行矯正。 第七， 如果出現腹部不適， 好像子宮收縮時， 要立即停止， 並看醫生。 有習慣流產的孕婦， 一定不要自行做乳☆禁☆房護理和乳☆禁☆頭保養。