懷孕五個月愛睡覺嗜睡好嗎

導讀：懷孕是一件幸福也很辛苦的一件事情， 很多孕婦在懷孕的時候都會喜歡睡覺。 懷孕五個月愛睡覺這是一個很正常的反應， 可是也有的媽媽擔心孕婦五個月嗜睡會不會對胎兒不好。 那麼究竟孕婦5個月愛睡覺嗜睡好嗎？讓給我們一起來看看吧。

我現懷孕五個月了， 兩個多月的時候老公心疼我就讓我辭職在家待產了， 想想也是蠻幸福的， 天天什麼事情也不讓做的我就特別的無聊啊， 但是這幾天發現自己特別的想睡覺的， 老是這麼嗜睡怎麼辦啊？ 

星寶寶小編說：孕婦五個月嗜睡是一種比較正常的現象。

懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加， 使得身體容易疲累， 生活作息不正常而有嗜睡的現象。 此外， 懷孕五個月愛睡覺還是一種荷爾蒙分泌的結果， 懷孕後身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙， 這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟， 防止流產， 但是， 另外一方面這其中又有一種麻醉的作用， 導致人體的行動變得有些遲鈍， 由此感到“老是想睡覺”。 另外， 孕婦的基礎新陳代謝增加， 妊娠期母體分泌系統產生變化， 體內熱量消耗快， 血糖不足， 都是孕婦5個月愛睡覺嗜睡的原因。 一些懷孕的女性會因為嗜睡而全身無力， 這時家人可能會給孕婦吃很多補品， 但是要注意的是如果補得太過火， 容易火氣大， 而造成晚上失眠， 更加不利於孕婦的身體健康。  

足夠的睡眠對孕婦是十分重要， 妊娠初期出現嗜睡， 是正常生理現象， 不必擔心， 應消除顧慮， 飲食上建議增強營養， 或少量多餐， 維持血糖一定濃度， 疲倦時可小睡片刻， 但最好不要超過一小時， 以免夜裡失眠。