從孕第20周起， 孕婦應當選擇更多的胎教， 因為胎兒發育的關係， 聽覺、視覺、嗅覺等感覺功能都已成形， 如果安排適宜， 影響極佳。 懷孕5個月， 你有自己的胎教方案嗎?
孕5月時胎兒及母體
妊娠第13周至第27週末為中期妊娠階段， 此時妊娠反應減輕， 食欲增加。 孕中期胎兒消化器官、神經系統、骨骼系統都在生長發育， 基礎代謝率增加。 母體為了適應胎兒發育的需要在生理上也發生了較大變化， 如子宮增大、乳☆禁☆房增大、血容量增加等， 故應增加營養素的攝入量以滿足胎兒和母體的需要。
懷胎五月胎教指導 (孕17-20周)
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1、孕五月對話胎教
從這個月起， 在對話胎教中准爸爸該“登場”了。 我們常說， 男性特有的那種深厚、粗獷、渾沉的嗓音更適合胎兒的聽力功能。 試驗證明， 胎兒在媽媽那柔聲細語的聲音中， 忽然聽到另一個雄壯的低音， 他會反應出極大的活躍。 如何進行呢?每天下午下班或者晚上睡前， 准爸爸貼近准媽媽的肚皮向小寶寶說：“XX(該給孩子起胎名了)， 爸爸下班了， 該跟爸爸玩一玩。 小腳在哪兒呢?讓爸爸摸一摸。 ”隨之撫摸准媽媽的腹部。 起床時， 准爸爸撫摸准媽媽的腹部說：“XX， 起床嘍， 該活動活動了， 伸伸小腳丫， 讓爸爸摸一摸。 ”專家們說和胎兒對話最好以相同的語句開頭和結尾， 總讓一個固定音率波長來刺激胎兒， 久而久之， 胎兒會強化這個印象，
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◆語言胎教的方法
.日常生活語言誘導， 例如：可給小寶貝起好名字， 每天反復對胎兒講在其出生後要常說的日常生活語言。
.系統性語言誘導， 例如：兒歌、童謠， 分階段， 由淺入深地進行。
2、孕五月觸摸胎教
從妊娠第五個月起， 由於胎兒觸覺功能逐漸發育起來， 因此可開始用觸摸胎兒的方法進行胎教。
在進行撫摸的過程中， 或配合語言世界形勢音樂的剌激， 可以獲得更佳的效果。
◆撫摸胎教的方法
.每天睡前聽胎教音樂前進行。 孕婦仰臥放鬆， 雙手放在腹壁上捧住胎兒從上至下、從左至右地撫摸胎兒， 反復10次後， 用食指或中指輕輕撫壓胎兒， 然後放鬆。
.到妊娠6～7個月時， 孕婦能摸出胎兒體形， 可進行推晃鍛煉，
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.撫摸胎教要求定時進行， 開始每週3次， 以後根據具體情況逐漸增多， 每次時間5～10分鐘。
.如果撫摸胎教配以輕鬆愉快的音樂， 效果更佳。
3、孕五月繪畫胎教
這個月的胎兒四肢健全， 腦細胞雖沒長全但已十分敏銳， 對認識外界事物已有接受能力。 通過繪畫胎教， 使胎兒認識外面事物的形象更具體， 更深刻。 還可發育胎兒的藝術細胞， 如何進行呢?有的准媽媽說， 我不會畫怎麼辦， 其實不會畫有不會畫的好處。 在進行繪畫胎教時， 自己先學繪畫， 在學的過程中， 不論是動腦還是動手， 都能波及到胎兒， 變成娘倆一塊學。 為什麼這樣說呢?比如學畫一個蘋果， 准媽媽先照圖樣畫個圓形， 再畫上蘋果把兒，
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4、孕五月視覺胎教
妊娠第五個月， 胎兒對光線仍舊非常敏感， 可在胎兒覺醒時進行視覺功能訓練。 視覺在緩慢地發育， 有了一定的功能。
訓練方法：可用一號電池手電筒， 一閃一滅的直接放在母親腹部進行光線照射， 每日3次 ， 每次30 秒鐘， 進行視覺訓練並促進視覺發育， 增加視覺範圍， 同時有助於強化晝夜週期(即晚上睡覺， 白天覺醒)和促進動作行為的發展。 每次照射時應記錄下胎兒的反應。 切忌用強光， 也不宜照射的時間過長。
5、孕五月聽覺胎教(音樂胎教)
音樂是感情的、心靈的語言，
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音樂還可以促進孩子各方面的完善。 不同的樂曲對於陶冶孩子的情操起著不同的作用。 如巴赫的複調音樂能促進孩子恬靜、穩定;圓舞曲促進孩子歡快、開朗;奏鳴曲激發孩子熱情、奔放等。
音樂胎教， 應選擇在胎兒睡醒時， 即有胎動的時期進行， 也可以固定在臨睡前。 播放的設施及播放方法可根據條件自選樂曲。
胎兒有聽覺， 但畢竟不能唱。 母親還可以為胎兒選唱些歌曲， 首先應選些輕靈抒情的歌曲或搖籃曲， 唱歌時要心情舒暢， 用慈母之心， 唱給胎兒聽， 從而達到心田的共鳴。
要堅持給胎兒放樂曲， 每天放l～2次， 多放些輕靈活潑、柔和平緩的樂曲， 每次放15～20分鐘，用優美動聽的音樂刺激胎兒的聽覺感受器，使其得到訓練。同時，還要用胎教磁帶採用微型胎兒擴音器，置放在胎頭的相 應部位，將優美的歌曲源源不斷地輸送給胎兒。
音樂對孩子的作用是不可估量的。應當從胎兒還在母親的子宮裡就開始訓練。應當看到胎兒是一個鮮活的生命，不僅僅是只要給他提供足夠的營養就可以了，因為他對外界的某些影響十分敏感，這些來自外界的影響也決定了他出生後的狀態。
懷孕五月其他注意事項
1、起居規律。
這不僅僅是作息有規律，還包括遵循生物鐘辦事。
孕婦極易疲勞，因此起居要有規律，睡眠應充足，每天保持8～9小時。但也不可過於貪睡，否則會發生難產。孕婦睡姿也有講究。
2、適當鍛煉。
要適當活動，活動能促進孕婦和胎兒的血液迴圈，有利於胎兒發育及孕婦分娩順利進行。不可勞累過度。先兆流產時應適當臥床休息。
3、飲食得當。
孕婦由於胎兒發育的需要，飲食應以富有營養而又易消化為主。多食蛋白質食物、蔬菜、水果等。食譜要廣，不可偏食，以保證各種營養要素的攝入。飲食宜清淡，孕期應少吃鹽和鹼性食物，防止水腫與過度腹部脹氣。忌食生冷、辛辣刺激食物，如冷飲、乾薑、蔥、蒜、辣椒等，以防寒凝胞宮，影響胎兒發育，或擾動血海，導致流產。酒能引起流產和胎兒死亡。煙能產生胎兒畸形或流產，孕期應絕對戒煙忌酒。(孕期營養)
4、禁止危險動作、行動。
如孕期房事禁忌等。懷孕3個月內和7個月後禁止房事，以免流產和感染發生。
5、預防疾病。
特別是傳染病、感染、中毒、意外傷害等。
清潔衛生很重要。要經常擦澡和淋浴，儘量避免盆浴，保持外☆禁☆陰清潔乾燥。勤換內衣內褲，衣服宜陽光下曬乾。懷孕8個月後，要經常用溫皂水擦洗和牽拉乳☆禁☆頭。乳☆禁☆頭內陷者可用吸奶器將乳☆禁☆頭吸引出，每日2次，每次5分鐘。可防止哺乳期乳腺炎的發生。
妊娠合併某些疾病是特別值得關注的方面。
妊娠合併哮喘||孕期常見疾病
6、謹慎用藥。
若婦女服藥不慎，養生不當，則可嚴重影響胎兒發育，甚至發生胎兒畸形。
7、防治孕期常見疾病。
孕婦最常見的疾病有妊娠惡阻、流產、妊娠高血壓綜合征、妊娠中毒症等。凡婦女懷孕後20天到2～3月間，發生頭重目眩嗜睡、噁心嘔吐等稱為妊娠惡阻;妊娠不足38周，胎兒體重不到1公斤，身長不超過35釐米，不具備獨立生存能力，不能安全渡過孕期，而中止妊娠者稱為流產;妊娠24周後發生高血壓、水腫、蛋白尿者稱為妊娠高血壓綜合征。
8、保持愉快情緒。
9、防止輻射。
除了生化環境，外界的諸多因素對孕婦、胎兒都會發生作用。如冷、熱、聲波、超聲波、電磁環境等。不可忽視電磁環境對胎兒生長發育的影響。X射線、核污染等會導致胎兒畸形。孕婦嚴防輻射傷害。手機輻射和電腦輻射雖然沒有證明對身體有害，但在減少對胎兒發育的干擾，還是少碰為妙。
10、孕期反應的正確處理。
妊娠嘔吐、妊娠瘙癢症
每次放15～20分鐘，用優美動聽的音樂刺激胎兒的聽覺感受器，使其得到訓練。同時，還要用胎教磁帶採用微型胎兒擴音器，置放在胎頭的相 應部位，將優美的歌曲源源不斷地輸送給胎兒。音樂對孩子的作用是不可估量的。應當從胎兒還在母親的子宮裡就開始訓練。應當看到胎兒是一個鮮活的生命，不僅僅是只要給他提供足夠的營養就可以了，因為他對外界的某些影響十分敏感，這些來自外界的影響也決定了他出生後的狀態。
懷孕五月其他注意事項
1、起居規律。
這不僅僅是作息有規律，還包括遵循生物鐘辦事。
孕婦極易疲勞，因此起居要有規律，睡眠應充足，每天保持8～9小時。但也不可過於貪睡，否則會發生難產。孕婦睡姿也有講究。
2、適當鍛煉。
要適當活動，活動能促進孕婦和胎兒的血液迴圈，有利於胎兒發育及孕婦分娩順利進行。不可勞累過度。先兆流產時應適當臥床休息。
3、飲食得當。
孕婦由於胎兒發育的需要，飲食應以富有營養而又易消化為主。多食蛋白質食物、蔬菜、水果等。食譜要廣，不可偏食，以保證各種營養要素的攝入。飲食宜清淡，孕期應少吃鹽和鹼性食物，防止水腫與過度腹部脹氣。忌食生冷、辛辣刺激食物，如冷飲、乾薑、蔥、蒜、辣椒等，以防寒凝胞宮，影響胎兒發育，或擾動血海，導致流產。酒能引起流產和胎兒死亡。煙能產生胎兒畸形或流產，孕期應絕對戒煙忌酒。(孕期營養)
4、禁止危險動作、行動。
如孕期房事禁忌等。懷孕3個月內和7個月後禁止房事，以免流產和感染發生。
5、預防疾病。
特別是傳染病、感染、中毒、意外傷害等。
清潔衛生很重要。要經常擦澡和淋浴，儘量避免盆浴，保持外☆禁☆陰清潔乾燥。勤換內衣內褲，衣服宜陽光下曬乾。懷孕8個月後，要經常用溫皂水擦洗和牽拉乳☆禁☆頭。乳☆禁☆頭內陷者可用吸奶器將乳☆禁☆頭吸引出，每日2次，每次5分鐘。可防止哺乳期乳腺炎的發生。
妊娠合併某些疾病是特別值得關注的方面。
妊娠合併哮喘||孕期常見疾病
6、謹慎用藥。
若婦女服藥不慎，養生不當，則可嚴重影響胎兒發育，甚至發生胎兒畸形。
7、防治孕期常見疾病。
孕婦最常見的疾病有妊娠惡阻、流產、妊娠高血壓綜合征、妊娠中毒症等。凡婦女懷孕後20天到2～3月間，發生頭重目眩嗜睡、噁心嘔吐等稱為妊娠惡阻;妊娠不足38周，胎兒體重不到1公斤，身長不超過35釐米，不具備獨立生存能力，不能安全渡過孕期，而中止妊娠者稱為流產;妊娠24周後發生高血壓、水腫、蛋白尿者稱為妊娠高血壓綜合征。
8、保持愉快情緒。
9、防止輻射。
除了生化環境，外界的諸多因素對孕婦、胎兒都會發生作用。如冷、熱、聲波、超聲波、電磁環境等。不可忽視電磁環境對胎兒生長發育的影響。X射線、核污染等會導致胎兒畸形。孕婦嚴防輻射傷害。手機輻射和電腦輻射雖然沒有證明對身體有害，但在減少對胎兒發育的干擾，還是少碰為妙。
10、孕期反應的正確處理。
妊娠嘔吐、妊娠瘙癢症
