懷孕五個月護理要點

懷孕五個月， 孕媽等於進入了孕中期， 這也是比較重要的一個月。 胎兒會快速增長， 孕媽的負擔也會不斷加大， 身體會有些不適感， 所以咱們的孕媽媽需要瞭解的懷孕五個月護理要點及懷孕五個月注意事項也是比較多的。 那麼到底有哪些呢？咱們一起來看看！

懷孕五個月護理要點1、孕期護髮：由於荷爾蒙的變化， 你會發現頭髮長得更快， 但如果油性的發質會變得更油， 幹性的發質變得更幹、更脆， 而且頭髮也掉得很多。 你可以選擇溫和且適合自己的洗髮精、護髮素;多吃芝麻、核桃等食品， 有助於頭髮生長， 寶寶也能吸收豐富的維生素C和E。 2、牙齒護理。 懷孕五個月的准媽媽， 很多會患上牙齦炎， 如果牙齒須要治療， 必須立刻著手， 平時並應多注意口腔衛生。 3、乳☆禁☆房護理。 乳☆禁☆房脹大， 最好換穿較大尺碼的胸罩， 有些人可能已有些許的乳汁排出。 4、腹部護理。 懷孕到了第5個月， 應注意腹部的保溫並預防腹部鬆馳， 最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。 另外， 懷孕五個月的孕媽媽可能會有孕娠紋。 懷孕一定會有妊娠紋嗎？其實也不一定。 不過， 當准媽媽肚子隆起的速度增快時， 妊娠紋就很容易出現。 因此， 准媽媽最好在妊娠紋尚未出現之前， 就用無刺激性的按摩霜或綿羊油輕輕按摩肚子， 可以減少妊娠紋出現的機率。

5、背部護理。 背痛的不適感。 由於准媽媽的肚子越來越大， 加上關節與韌帶的鬆弛， 所以腰酸背痛的情況會越來越嚴重。 因此， 為了減少背痛的不適感， 准媽媽最好穿著平底鞋， 並隨時保持良好的站姿、坐姿， 以減少身體的負擔， 同時也可使用護腹帶喔。 6、孕期陰☆禁☆道炎：孕期總有各種難言之隱， 你可能會發現陰☆禁☆道分泌物更多了， 而且有一股異味。 別太擔心， 這是由於妊娠期性激素水準高， 加上陰☆禁☆道充血、黴菌容易生長繁殖。 你需要做的是勤換、勤曬內衣， 少吃辛辣刺激食物。 7、孕期水腫。 由於腳部負擔重， 你的雙腿容易出現腫脹、乾燥， 甚至疼痛， 你可以用40℃溫水清洗雙腳後， 塗抹保濕類型的足底護理霜， 以劃圈方式從上往下按摩， 有助於緩解腳腫。 8、數胎動。 現在是你剛剛能夠感知胎動的時期， 這個時候的寶寶運動量不是很大， 如果你覺得肚子裡像魚在游泳， 或是咕嚕咕嚕”吐泡泡， 跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像， 其實就是寶寶在動了。 現在， 你應堅持有規律的數胎動， 時間最好固定在每晚8—9點。 懷孕五個月注意事項

1、胎兒日漸加速發育， 需要充分的營養， 尤其是鐵質不足時， 極易造成母體貧血， 嚴重時還會影響到胎兒的健康。 此時是懷孕期間最安定的時期， 若要旅行或搬家宜趁此時機， 但孕婦仍就應避免過度勞累。 2、性☆禁☆生☆禁☆活方面需注意。 因為寶寶的發展已經穩定， 准媽媽害喜、疲倦的現象緩和， 再加上荷爾蒙分泌的變化， 所以， 懷孕中期的性☆禁☆生☆禁☆活頻率往往會提高。 愛要怎麼做－孕期性☆禁☆技☆禁☆巧大公開， 提醒您最適當的孕期性姿勢， 讓准爸媽兩人共用孕期性☆禁☆愛的樂趣。 3、外出旅行需注意。 懷孕（五個月）中期是准媽媽外出旅行的最佳時機， 不過為了自身及胎兒的安全， 准媽媽出門旅遊時， 一定要結伴同行， 行程也不可以過於緊湊。 4、應該瞭解與準備的事。 嬰兒用品與分娩時的必要用品， 應該列出清單並開始準備。 此外， 這一時期的孕婦應填寫圍產期保健手冊等（母子健康手冊）， 並接受手冊中的全部檢查。 這些檢查很重要， 如有遺漏的項目或錯過檢查機會， 均應補查， 並記錄好檢查結果。 5、懷孕五個月的時候咱們的孕媽媽該做的孕檢可不要忽視了， 因為有些孕媽媽覺得這個時期自己的身體沒哈不適， 就懶得做孕檢， 這樣的事情是不對的哦！以上就是小編整理的關於孕媽媽懷孕五個月護理要點以及懷孕五個月注意事項， 希望咱們的孕媽媽能夠有一個清晰的認識， 並留意這些變化。