懷孕五周注意事項

胎兒發育

此時， 胎兒長到0.4cm， 看起來更像一隻小海馬。 本周胎兒正式進入胚胎期， 它現在由三個胚層——外胚層、中胚層和內胚層組成， 這三個胚層將來會形成寶寶的器官和組織。 隨著胚胎的發育， 羊膜腔會相應擴大。 在本周內， 胎兒的原始心血管出現， 且會出現搏動現象。 此時肉眼無法分辨胎囊， 但可以從B超可中看見， 胎囊約占宮腔不到1/4。

細胞正在分化形成胎兒的主要器官（如腎臟、肝臟）， 神經管也開始發育。 神經管是由胚胎的上層即外胚層分化而來， 將來會發育成寶寶的大腦、脊髓、神經和脊椎等。 外胚層還將形成寶寶的皮膚、頭髮、指甲、乳腺、汗腺及牙琺瑯質等。

胎兒的心臟及循環系統開始由中胚層分化形成。

其實在這一周， 寶寶的小心臟已經開始分成心室， 開始跳動， 並能泵血了。 中胚層還將分化形成寶寶的肌肉、軟骨、骨骼和皮下組織等。 而第三層即內胚層將形成寶寶的肺、腸道、早期泌尿系統， 以及甲狀腺、肝臟和胰腺等。 與此同時， 為胎兒輸送營養和氧氣的最初形態的胎盤和臍帶已經開始工作了。

媽媽變化

本周孕媽媽的體型和體重不會有太大變化， 可能有的孕媽會略微的較上周重一點， 大概0.03kg左右， 不過多數媽媽都感受不到自己體型和體重的變化。

你可能會出現妊娠反應， 如噁心、孕吐、乳☆禁☆房脹痛、疲勞以及尿頻等症狀。

此時的你情緒多變， 焦慮不安；嗅覺靈敏， 討厭煙酒等其他飲料；容易疲勞困乏， 會感到全身乏力勞累。 如果你平時月經準時， 但這周“老朋友”並沒有如約而至， 那麼很有可能你已經懷孕了。

准爸准媽必讀

1、早孕試紙：懷孕已進入第五周， 但粗心的你或許現在才發現。 是不是有寶寶啦?你的第一反應可能是在家中用早孕試紙自我檢測。 這時你需要知道正確的檢測方法和檢測技巧， 另外， 早孕試紙只能作為一種初篩檢查， 用早孕試紙測試會出現假陽性或假陰性， 所以不可過分信賴它， 最準確的做法還是去醫院檢查哦。

2、警惕先兆流產：早孕階段非常容易流產， 你要注意多休息， 不可過度勞累， 不應搬運重物或激烈運動，

外出次數也就盡可能減少。 如果出現陰☆禁☆道流血伴有輕微腹痛、並有腰酸這些症狀， 要到醫院檢查。

3、早孕反應：從這個月開始你可能會感到噁心、晨起嘔吐、食欲不振等現象。 你可以含些薑片、或用橙皮泡水、適當攝入維生素B6， 這些都有利於緩解孕吐。 這些早孕反應一般于12周—14周左右會慢慢消失， 你應放鬆心情， 不要有太大的心理負擔。

4、飲食應對血虛、貧血：如果你血虛、貧血， 可適當食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物;如果你易疲勞、感冒， 可適當食用些黃芪、人參、西洋參等;如果你脾胃較虛， 可適當食用些山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。

5、孕早期性☆禁☆生☆禁☆活：懷孕後， 你往往會性☆禁☆欲減低， 性☆禁☆生☆禁☆活使你感到不舒服， 你可以跟丈夫好好溝通，

為了胎兒的健康， 孕早期應儘量減少性☆禁☆生☆禁☆活， 你可以通過愛☆禁☆撫和擁抱等方式滿足他的需求。

營養提示

1、三次正餐最好定時定量。 特殊時期(有早孕反應和孕中後期)可以一天5~6餐， 甚至可以想吃就吃。 一定要吃早餐， 而且保證品質。 喜歡吃油條的要改掉吃油條的習慣， 炸油條使用的明礬含有鋁， 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦， 影響胎兒智力發育。

2、早孕反應可能降臨。 早孕反應在不同的人身上有不同的表現， 開始和持續的時間也不盡相同。 孕媽媽一定要堅信自己能克服這些不適， 並說服自己儘量吃東西。 應選擇外形吸引感官、口感清爽、富有營養的食品， 幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀， 粥能補充因噁心、嘔吐失去的水分。 食品要對味，

烹調要多樣化， 並應儘量減少營養素的損失。

產檢提示

懷孕第5周， 你可能發現“老朋友”遲遲沒有來報導， 或許還不確定自己是否懷孕了。 你可以通過孕酮檢查來確認自己是否懷孕。 確認懷孕後， 還不需要進行產檢。

孕酮檢查的作用

懷孕後， 孕婦體內會產生孕酮， 隨著妊娠日期的推移， 孕酮的量會發生相應變化。 孕期孕酮檢查主要用於瞭解黃體的功能及卵巢有無排卵以及瞭解妊娠狀態等。

胎教小課堂

現在， 雖然你還沒有懷孕的主觀感覺， 但是胎兒已經在你的子宮深處迅速生長著， 主要由三個胚層組成， 這三個胚層將來會形成寶寶的器官和組織， 現在寶寶看起來更像只“小海馬”。

有研究表明， 准媽媽如果經常想像胎兒的樣子， 這種設想的形象在某種程度上會與將要出生的胎兒較為相似。因為你與胎兒具有心理和生理上的相聯繫，你的想像通過自己的意念構成胎教的重要因素，並轉化滲透到胎兒的身心之中。

更令人信服的解釋是，你在想像胎兒的形象時，情緒安穩，是胎教的最佳狀態，這能促進你身體的良性激素分泌，從而使胎兒面部結構及皮膚的發育良好。所以為了胎兒更好的發育，此時你可以進行情緒胎教。

情緒胎教的具體方法：你要始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理，這是整個孕期胎教計畫的主要內容。選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和雜訊都比較少的公園裡散步，置身在寧靜的環境裡是保持健康心情的好方法，對你和胎兒的身心都將起到極好的調節。

情緒胎教小提示：胎寶寶也是有記憶的，他對外界有意識的激動行為，感知體驗，將會長期保留在記憶中，直到出生後。只有保持愉快、平和、穩定的心態，才能為胎兒大腦的全面發育提供有利基礎，才能促進胎兒記憶的發展。

這種設想的形象在某種程度上會與將要出生的胎兒較為相似。因為你與胎兒具有心理和生理上的相聯繫，你的想像通過自己的意念構成胎教的重要因素，並轉化滲透到胎兒的身心之中。

更令人信服的解釋是，你在想像胎兒的形象時，情緒安穩，是胎教的最佳狀態，這能促進你身體的良性激素分泌，從而使胎兒面部結構及皮膚的發育良好。所以為了胎兒更好的發育，此時你可以進行情緒胎教。

情緒胎教的具體方法：你要始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理，這是整個孕期胎教計畫的主要內容。選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和雜訊都比較少的公園裡散步，置身在寧靜的環境裡是保持健康心情的好方法，對你和胎兒的身心都將起到極好的調節。

情緒胎教小提示：胎寶寶也是有記憶的，他對外界有意識的激動行為，感知體驗，將會長期保留在記憶中，直到出生後。只有保持愉快、平和、穩定的心態，才能為胎兒大腦的全面發育提供有利基礎，才能促進胎兒記憶的發展。