懷孕五月媽媽的變化

這時， 用手觸摸肚臍和恥骨之間可感到有一團硬東西， 這就是子宮的上部， 子宮已經猶如嬰兒的頭大小。 因此下腹部明顯突出， 此時可測得子宮底高厚度在恥骨聯合上緣的大約15—18釐米處。 乳☆禁☆房比以前膨脹得更為顯著， 甚至會有疼痛感,有些孕媽媽還能擠出透明、粘稠、顏色像水又微白液體。 臀部也因脂肪的增多而顯得渾圓， 從外形上開始顯現出較從前豐滿的樣子。

在這一階段， 有些孕媽媽常會有胃內積食的不消化感， 這是由於增大的子宮擠壓內臟的緣故。 還有些孕媽媽總認為自己患了傷風，

因為她常常口乾舌燥， 甚至出現耳鳴， 但實際上並不是這樣， 這些都還是妊娠引起的體內變化。

在第5個月孕月末開始， 當孕媽媽精神集中的時候， 尤其是夜晚躺在床上時， 會感到下腹部像有一隻小蟲子似的一下一下地蠕動， 就如同手放在魚籃外面， 但仍能感到裡面的魚在跳動一樣， 這是胎寶寶在子宮的羊水中蠕動、挺身體、頻繁活動手和腳， 碰撞子宮壁引起生命象徵——胎動， 它是給孕媽媽心靈帶來歡愉的妊娠中的一個“里程碑”。

懷孕第5個月， 孕媽媽起居

現在你會客時可能感到羞澀， 因為你的腰身變粗， 動作也開始笨拙了， 現在你有必要準備孕婦裝了， 一身合體的孕婦服會把你的孕期裝點得分外精神。

如果你注意自己的乳☆禁☆房，

你會發現乳暈和乳☆禁☆頭的顏色加深了， 而且乳☆禁☆房越來越大， 這很正常， 是在為哺育你的寶寶做準備。 現在你應注意乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房的保養， 乳☆禁☆房增大後， 乳腺也發達起來。 如果忽略乳☆禁☆房保養， 乳☆禁☆房組織就會鬆弛， 乳腺管的發育也會異常， 有可能生產後缺乏母乳。

進行乳☆禁☆房保養包括選用合適的胸衣， 一些扁平乳☆禁☆頭、凹陷乳☆禁☆頭的孕婦， 可以使用乳☆禁☆頭糾正工具進行矯治。 另外還需要做乳☆禁☆房保健按摩操， 從乳☆禁☆房的四周向中心輕輕按摩， 適時地開始乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的保養按摩， 可使乳☆禁☆頭堅韌、挺起， 利於將來寶寶吸吮。

現在你應該適當地增加運動， 運動可以增加孕婦的心肺功能， 適應血液迴圈和呼吸系統不斷增加的負荷。 輕度的柔軟體操能增強肌肉的收縮力，

改善腰背痛等症狀。 而且充分的全身性的放鬆運動， 可以使你身心愉快。

懷孕第5個月， 孕媽媽營養

(一)這個月孕婦應注意補鈣， 還要加魚肝油。 此時是懷孕期間最安定的時期， 若要旅行或搬家宜趁此時機， 但孕婦仍就應避免過度勞累。 平時還應多注意口腔衛生。

(二)孕婦宜吃的幾種零食：紅棗、板栗、花生、瓜子。 綠豆是孕婦理想的食品， 是孕婦補鋅及防止妊娠水腫的食療佳品。

懷孕第5個月， 需做哪些檢查

在孕中期做B超時， 你可以根據B超圖畫出胎兒的大致模樣， 當與你丈夫一起去做這項檢查時， 他可以看到胎兒在踢腿、屈身、伸腰、滾動以及吸吮他(她)的大拇指。

現在醫生可以清晰地分辨胎兒性別了，

但是由於目前部分父母存在性別歧視， 醫生一般不會告訴你胎兒的性別。

懷孕第5個月， 胎教

現在我們應該更加注意胎教了， 母體的營養、疾病、服用的藥物， 以及孕婦情緒的變化所產生的內分泌改變都構成了新機體生長的化學環境;子宮內的溫度、壓力， 母體的身體姿勢和運動， 以及體內外的聲音等構成了胎兒生長的物理環境， 所有這些直接和間接的刺激都會對胎兒的生理、心理發育產生有利或有害的影響。

從16周到19周， 胎兒的聽力形成， 此時的胎兒就象一個小小“竊聽者”， 他(她)能聽到媽媽心臟跳動的聲音、大血管內血液流動的聲音、腸蠕動的聲音， 他(她)最愛聽媽媽溫柔的說話聲和歌聲， 因此孕中期是進行胎教的最佳時期。

現在你可以和丈夫一起對胎兒進行胎教， 有意識地與他(她)對話溝通， 適當地撫摸腹部， 為胎兒做做體操， 與胎兒聊聊天， 看一些美麗的圖片， 聽聽古典音樂， 胎兒在溫馨的母愛關懷下會健康地成長發育。