懷孕什麼時候吃海參比較好

養生之道網導讀：

有很多人都喜歡吃海鮮， 海鮮是一種非常美味的食物， 但是也有不少人擔心吃海鮮會引起過敏和食物中毒， 孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮， 那麼懷孕什麼時候吃海參比較好?

海鮮是一種非常美味的食物， 而且富含影響， 尤其是海魚中富含DHA， 魚蛋白比肉蛋白顆粒小， 更容易吸收。 而蝦則是很好的補鈣食物。 如果孕婦對海鮮不過敏的話，

專家們認為， 孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮， 每週最多1-2次， 每次100克以下， 而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

海鮮的含汞量越來越高， 孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每週4次以上， 每次100克以上)， 會影響胎兒和新生兒的神經系統發育， 而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲以後才出現。 對於孕婦來說， 如果經常大量食用含汞量高的海魚類食物的話， 母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內， 對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。

海鮮中含有豐富的營養物質， 只要吃的得當， 那麼海鮮中的營養物質對胎兒發育非常有利。

孕婦吃海參最好是有計劃的吃， 每天一個或半個海參對胎兒有很大的好處，

3個月以前吃主要是補給孕婦， 其次將營養傳達給寶寶， 這時吃要適量， 不然容易營養過剩， 6個月以後就是直接補給寶寶了。

以上為大家簡單介紹了孕婦是否能夠海鮮的問題， 特別提到了是否能夠吃海參的問題。

下面為大家介紹孕期可用的藥物和保健品。

愛樂維-複合維生素片：妊娠及哺乳期婦女維生素與礦物質的補充。

福施福膠囊(營養素補充劑：孕前孕期和哺乳期婦女維生素及礦物質缺乏者。

瑪特納(複方多維元素片23)：孕婦及哺乳期婦女多種維生素及礦物質的補充。

養生之道網溫馨提示：以上為大家簡單介紹了孕婦是否能夠海鮮的問題， 同時也為大家介紹孕期可用的藥物和保健品。