懷孕以後請准媽記得多加休息

孕婦比正常人身體負擔重， 容易疲勞。 疲勞對孕婦本身健康和胎兒都不利。 所以， 即便在正常輕微的勞動時， 也要適當休息。

即使正在工作中， 並不感到疲勞， 也要稍稍休息， 哪怕是休息5分鐘、10分鐘也好。 條件允許的話， 要到室外或陽臺、屋頂上去呼吸新鮮空氣， 活動一下身體。

做事務性工作的人， 如話務員、打字員， 長時間保持同一姿態是很難受的， 容易感到疲勞， 要不時地改變姿勢， 伸伸四肢， 以解除疲勞。

長時間在椅子上坐著工作的人， 要在腳上墊一個小檯子， 抬高腳的位置， 防止浮腫。

妊娠早期尿頻， 總想上廁所，

隨著胎兒的成長， 母體的血液迴圈負擔加重。 因此， 突然站起、向高處伸手放東西或拿東西， 會發生眼花或腦缺血， 容易摔倒， 所以要注意行動時應採取慢動作。

冬季辦公室或臥室暖氣過熱， 空氣不新鮮， 會使人感到不舒服， 要時常打開窗戶換換空氣。 在臥室晚睡前、早起後都應開窗開門， 交換室內的空氣。