1、工作性質
孕婦的工作如果是個體力活， 每天至少需要4小時以上的行走或搬運， 那麼懷孕後最好立刻更換工作或者請假休息， 避免發生意外。 而如果是在辦公室裡面並且勞動強度不大， 那繼續上班沒什麼問題。
2、工作情況
孕婦如果是在接觸有毒有害物品的環境中工作， 比如鉛、汞、某些再生物質、有機溶劑或者有輻射的毒害物質， 那麼必須在懷孕一個月前就得遠離這種工作環境了。 若工作環境是比較乾淨、安靜的， 那准媽媽就放心的繼續上班。
3、自身的身體狀況
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孕婦的身體狀況才是決定是否繼續上班的關鍵因素， 若妊娠反應比較強烈的孕婦一般就會選擇休假， 妊娠反應正常的話就可以保持正常的工作狀態， 然後在預產期的前一兩周呆在家中等待寶寶的出生。
二、孕期堅持工作的好處1、緩解妊娠反應
調查顯示， 60%-90%的婦女在懷孕初期（前三個月）都會出現妊娠反應， 如晨昏、噁心嘔吐、乏力等身體不適症狀。 相反的， 因上班族有良好的工作生活習慣， 妊娠反應也會有所減輕， 因此， 緩解妊娠反應的一種有效辦法是集中精力工作。
2、減少致畸幻想
懷孕後由於妊娠反應和體質的變化， 孕婦除了興奮， 也會有心情焦躁， 擔心寶寶的健康與否。 有些抑鬱或敏感氣質的女性， 越臨近預產期越可能產生致畸幻想，
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3、利於保持良好心態
孕期堅持工作不僅可以保留原來的社交圈， 同時這一階段工作也有一大優勢， 不管是原先爭強好勝的同事， 或是比較難纏的客戶， 都不會對一位大肚婆吹毛求疵。 眾人友善的態度對孕婦保持樂觀情緒也十分有益。
4、促進胃腸蠕動， 減少便秘發生
女性懷孕期間， 胃腸蠕動會減弱， 如果又不工作， 人會越來越懶， 隨著活動的減少消化機能要會降低， 這樣不僅不利於胎兒發育和分娩，
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5、孕期堅持上班利於分娩， 易於產後恢復
如果孕期堅持上班， 對於拓展女性的骨盆、增強腹部與腿部的韌勁都很有好處， 另外， 艱辛的職場生活煉就職場孕婦有很好的抗壓能力， 利於分娩， 再就是經常活動的孕婦其產後恢復也比窩家不活動的孕婦恢復的快。
三、准媽媽上班需要注意哪些問題？1、一旦確診懷孕， 並計畫好要孩子， 就應該儘早向單位領導和同事講明， 以便安排工作。 在家也要制定作息時間， 儘早休息以保證第二天的工作狀態。
2、大約有75%的婦女在孕早期會有妊娠反應， 所以建議在辦公桌或口袋裡放幾個塑膠袋， 以備不時之需。 孕婦空腹會加重妊娠反應，
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3、孕婦要注意多喝水以補充水分。 不要因為小便次數增加而不好意思， 孕期隨時排淨小便很重要， 這對健康有影響。
4、懷孕5個月左右， 腹部已經顯懷了， 這時候要特別小心， 不要碰撞使腹部受壓。
5、適當地休息：工作一段時間後要作作伸展運動， 坐久之後走一走， 站久之後抬抬腿， 這樣可以減輕腿部浮腫的症狀。
6、孕婦應當穿舒適的鞋和寬鬆的衣服：為了給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間， 衣服要比身材大一號。 您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特製襪子， 那樣有利於減輕靜脈曲張和腫脹感。
7、注意防輻射：我們都知道電磁波對孕婦的傷害， 但身在職場電腦手機又是必不可少的，
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8、嚴格圍產期檢查：為保證母嬰健康， 孕婦應定期到醫院進行圍產期檢查。
上班族媽咪的工作時間注意事項1.上下班路上注意避開交通高峰時間
如果你還得按時上班， 最好比別人早一些出門， 這樣可避開上班的高峰人群， 讓自己更加從容。 當然還得選擇不太擁擠的公車， 下班後， 如果不方便提前一些時間離開單位， 最好在辦公室逗留一會兒， 避開下班人群， 如果自己開車上班， 時間不要超過1個小時， 因為，體內荷爾蒙的變化已經使你的注意力及反應力都下降了，當然，老公如果能夠抽出身來接送你上下班是最理想的解決方案。
2.讓上司和同事知道你懷孕的事
不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護，你就放鬆心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予更多的照料和幫助。
3.選擇舒適得體的孕婦職業裝
進入懷孕中期後，你有時還得去拜見客戶或其他的合作夥伴，但大腹便便的你可能不太想讓別人看到自己這個樣子，容易自信心不足，但千萬不能因此穿一些壓迫肚子的緊身衣服，這樣容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。現在，有很多品牌的孕婦職業服裝，上班族孕婦穿上既符合職業身份，又不妨礙工作，還很方便舒適，也不會顯得身材很臃腫，比如，能夠隱匿身材而又合體舒服的連身裙，就是一個非常不錯的選擇。
4.在外就餐必需攝取必需的營養素
上班族的孕婦少不了經常在外就餐，因中午時間倉促以及選擇有限，容易造成營養素攝取不均衡，影響胎兒的生長發育，而且一不留神就會使你胖起來。為了避免這種情況，如果本單位有餐廳應該選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐裡米飯、魚、肉、蔬菜都有，並同類食物有好幾種，這樣的套餐營養配比較均衡;也可以到較熟悉的餐廳自由點菜，同樣要注意各種營養素的均衡，通常，外餐的湯類、麵湯或菜裡含鹽較多，進餐時要注意，如果是湯不宜全部喝完。
5.癮君子同事抽煙時要注意避開
吸煙對胎兒不好，而被動吸煙的結果更可怕，一旦和你同辦公室的癮君子煙癮發作，而又全然忘了你的存在時，絕對不能將就，為了胎寶貝的健康發育應向這樣的癮君子及時提出自己的"抗議"，或平時就把空氣淨化器放在辦公桌旁，同時別忘記趕緊開窗換氣，反正不能讓自己等閒視之，深受其害，要不然腹中的胎寶貝就慘了。
6.工作時不能長時間保持一種姿勢
如果你從事辦公室工作，切忌整天讓身體保持一個姿勢對著電腦，且不說孕婦與電腦長時間接觸對胎兒有多不好，這個說法至少目前還處於推測階段，可你若不注意勞逸結合，就會精神過度緊張，身體過於疲勞，也會使胎寶貝生長發育異常或遭致流產的可能性增大，而且，懷孕晚期坐的時間久了還容易引起下身水腫和靜脈曲張，因此，你最好工作半小時到1小時就站起身來活動活動，做做孕婦保健操將會對你大有益處。
因為，體內荷爾蒙的變化已經使你的注意力及反應力都下降了，當然，老公如果能夠抽出身來接送你上下班是最理想的解決方案。2.讓上司和同事知道你懷孕的事
不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護，你就放鬆心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予更多的照料和幫助。
3.選擇舒適得體的孕婦職業裝
進入懷孕中期後，你有時還得去拜見客戶或其他的合作夥伴，但大腹便便的你可能不太想讓別人看到自己這個樣子，容易自信心不足，但千萬不能因此穿一些壓迫肚子的緊身衣服，這樣容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。現在，有很多品牌的孕婦職業服裝，上班族孕婦穿上既符合職業身份，又不妨礙工作，還很方便舒適，也不會顯得身材很臃腫，比如，能夠隱匿身材而又合體舒服的連身裙，就是一個非常不錯的選擇。
4.在外就餐必需攝取必需的營養素
上班族的孕婦少不了經常在外就餐，因中午時間倉促以及選擇有限，容易造成營養素攝取不均衡，影響胎兒的生長發育，而且一不留神就會使你胖起來。為了避免這種情況，如果本單位有餐廳應該選擇配菜種類較多的套餐，如一份套餐裡米飯、魚、肉、蔬菜都有，並同類食物有好幾種，這樣的套餐營養配比較均衡;也可以到較熟悉的餐廳自由點菜，同樣要注意各種營養素的均衡，通常，外餐的湯類、麵湯或菜裡含鹽較多，進餐時要注意，如果是湯不宜全部喝完。
5.癮君子同事抽煙時要注意避開
吸煙對胎兒不好，而被動吸煙的結果更可怕，一旦和你同辦公室的癮君子煙癮發作，而又全然忘了你的存在時，絕對不能將就，為了胎寶貝的健康發育應向這樣的癮君子及時提出自己的"抗議"，或平時就把空氣淨化器放在辦公桌旁，同時別忘記趕緊開窗換氣，反正不能讓自己等閒視之，深受其害，要不然腹中的胎寶貝就慘了。
6.工作時不能長時間保持一種姿勢
如果你從事辦公室工作，切忌整天讓身體保持一個姿勢對著電腦，且不說孕婦與電腦長時間接觸對胎兒有多不好，這個說法至少目前還處於推測階段，可你若不注意勞逸結合，就會精神過度緊張，身體過於疲勞，也會使胎寶貝生長發育異常或遭致流產的可能性增大，而且，懷孕晚期坐的時間久了還容易引起下身水腫和靜脈曲張，因此，你最好工作半小時到1小時就站起身來活動活動，做做孕婦保健操將會對你大有益處。
