懷孕便秘流血怎麼辦

女性懷孕之後， 由於自身的內分泌會發現細微的變化， 以及自身的飲食結構也會受到影響， 因此這就會導致孕婦們的便秘現象的發生。 那麼孕媽媽應該如何應對呢， 可是懷孕便秘流血怎麼辦？讓我們一起瞭解一下吧。

懷孕口味大變之外， 不是我想吃什麼都可以吃到， 都得聽家人的意見， 大家都顧及肚子裡的寶寶， 可我都沒有選擇的了， 叫我吃就吃， 不知道是不是吃太補的原因， 我幾天沒有大便了， 今天一用力就便出血了， 懷孕便秘流血怎麼辦？

星寶寶小編說：懷孕期間便秘出血的話還是可能會影響胎兒健康的，

還是可以喝點蜂蜜水潤腸通便試試的， 懷孕期間多吃水果蔬菜， 不要吃辛辣刺激食物為好， 多休息， 不要劇烈運動， 以免導致流產， 做好產檢， 確定胎兒健康的話才沒事的， 注意放鬆心情為好。

孕產婦極易引起便秘， 對胎兒身體健康影響相當大， 有的甚至導致寶寶停止發育。 可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱， 腹壁肌肉收縮功能降低， 或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。 到妊娠晚期， 增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸， 也都能導致排便困難。 那麼， 孕期便秘出血怎麼辦， 現在就來看看以下本文介紹如何應對。
 多補充水分， 體內水分如補充不足， 便秘就會加重， 所以， 每日至少喝1000毫升水。

也可適當每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。 因為水分不足， 糞便就無法形成， 而糞便太少， 就無法刺激直腸產生收縮， 也就沒有便意產生。 所以， 補充水分是減輕便秘的重要方法。
—三餐飲食要正常， 平時早餐一定要吃， 避免空腹， 多吃粗糧、雜糧等含纖維素多的食物， 比如糙米、麥芽、全麥麵包、牛奶、玉米等， 多吃新鮮蔬菜、新鮮水果， 儘量少吃刺激辛辣食品， 少喝碳酸飲料。
可以適當的選擇一些保健食品， 膳食植物纖維素被人類稱為人體不可缺少的“第七營養素”， 長期食用可起到清除人體內垃圾、提高免疫能力、保持大便通暢的作用。 倍健果蔬纖維片含有含有燕麥纖維、蘋果纖維、胡蘿蔔纖維、蔬菜纖維、可溶性膳食纖維等多種天然果蔬纖維素和膳食纖維， 也能有效的促進排便。

每日清晨起床後空腹喝一杯涼白開， 有助於通便。 應注意每日堅持適當的體育活動。 如散步等。 每天要有足夠的戶內戶外活動， 活動的最佳方式是每天散步1小時。 散步時， 須選擇空氣新鮮、人流量不多的地方， 如郊外、花園等， 儘量不要去人流量大、空氣污濁的地方， 如商場、影院等。 也可做一些輕微的家務勞動， 養成每日定時排便的好習慣， 即使排不出也要按時上廁所， 逐漸形成條件反射。 有的便秘者， 經過這樣的訓練後， 就能定時自動排便了。