懷孕反應每天都困擾著孕婦， 當懷孕2個月左右的時候， 孕婦被哪些不適煩心， 當孕早期的反應明顯時， 需要注意什麼?懷孕兩個月左右是胎兒發育的關鍵期， 為胎兒穩定如何飲食、胎教好?
懷孕兩個月左右會出現哪些反應?
1、停經。 其實在懷孕剛開始的時候， 月經就不會再來， 可能有些准媽媽因為月經不準時或者太過粗心， 所以月經沒來， 也沒有引起注意。 停經會跨過整個懷孕期， 直到分娩後才會恢復。
2、胃口變化。 在早期懷孕一個月的時候， 有的准媽媽可能會出現胃口變差、食欲不振的現象， 到後期會慢慢改善，
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3、噁心、嘔吐。 在懷孕兩個月左右， 噁心、嘔吐這樣的妊娠反應會越來越強烈， 這也是影響食欲主要的原因。 很多准媽媽會表現出聞不得油煙味， 看到菜就想吐。 不過這種反應一般在第三個月以後會消失。
4、乳☆禁☆房變大、更加敏感。 有許多准媽媽說在懷孕兩個月的時候， 感覺自己的胸部變得更結實了， 乳暈也變黑了些， 而且乳☆禁☆房時而會有刺痛、瘙癢、脹痛感。
5、尿頻。 通常在懷孕兩個月左右的情況下， 准媽媽差不多每一小時都要小便一次， 這是懷孕後的正常現象。 因為懷孕後， 子宮迅速增大以便提供充足的空間給胎兒發育，
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6、嗜睡、易疲勞。 很多准媽媽都會感覺不論睡多久， 都睡不醒。 易疲勞， 全身乏力是這一時期正常的懷孕反應， 准媽媽應該多注意休息。
孕二月的胎教知識
1、散步
散步是孕早期最適宜的運動。 最好選擇在綠樹成蔭， 花草茂盛的地方進行。 這些地方空氣清新， 氧氣濃度高， 塵土和噪音都比較少的公園裡散步， 有利於呼吸新鮮空氣， 可以提高孕婦的神經系統和心、肺功能， 促進全身血液迴圈， 增強新陳代謝和肌肉活動。 孕母置身在寧靜的環境裡是增強孕婦和胎兒健康的有效運動方式， 無疑對母、子的身心都將起到極好的調節。
2、做孕婦體操
適合妊娠第二個月的體操主要坐的練習和腳部運動：
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坐的練習：在孕期儘量坐在有靠背的椅子， 這樣可以減輕上半身對盆腔的壓力。 坐之前， 把兩腳併攏， 把左腳向後挪一點， 然後輕輕地坐在椅墊的中部。 坐穩後， 再向後挪動臀部把後背靠在椅子上， 深呼吸， 使脊背伸展放鬆。 這雖然不能算作一節操， 但在孕早期應練習學會“坐”。
腳部運動：活動踝骨和腳尖兒的關節。 由於胎兒的發育， 孕婦體重日益增加， 增加腳部的負擔， 因此， 必須每日作腳部運動。
孕二月的營養知識
1、蛋白質
每天的供給量以80克左右為宜。 懷孕兩個月內， 對於蛋白質的攝入， 不必刻意追求一定的數量， 但要注意保證品質。 今天想吃就多吃一點， 明天不想吃就少吃一點， 或者不吃也可以，
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食物來源：
可以考慮以植物蛋白代替動物蛋白， 豆製品和蘑菇等食品可以多吃一些。
在書包和辦公桌抽屜放一些杏仁、核桃仁、榛仁之類的堅果， 隨時吃幾粒， 有助於補充蛋白質， 也有利於不必大腦發育。
一點小秘訣：
牛肉含有多種人體必需的氨基酸、豐富的蛋白質、維生素B1、維生素B2和鈣、磷、鐵、鋅等， 有補脾養胃、益氣補血、強筋健骨等功效， 是非常好的滋補食物。
銀耳含有17種氨基酸和多種維生素及糖苷。 現代醫學研究發現， 白木耳中的銀耳多糖可提高機體的免疫功能， 有抗癌作用， 具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。 孕婦早期食用， 有利於胎兒中樞神經系統的發育， 提高母體的免疫功能，
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2、碳水化合物和脂肪
懷孕兩個月， 您如果實在不願意吃脂肪類食物， 就不必勉強自己， 人體可以動用自身儲備的脂肪。 此外， 豆類食品、蛋類、奶類也可以少量補充脂肪。 但是， 含澱粉豐富的食品不妨多吃一些， 以提供必需的能量。
食物來源
如果早孕反應比較嚴重， 您更應該抓住任何可以進食的機會， 儘量多吃一些餅乾、糖果。 平時不敢問津的巧克力、果脯、乾果， 現在都可以適當吃一些。
一點小秘訣：
烹調過程中要儘量減少營養素的損失， 洗菜、淘米不要用熱水。 不要切完菜才洗。 蔬菜在烹調過程中應急火快炒， 與動物性食物混合烹調時可以加少量澱粉， 因為澱粉中含有還原型谷胱甘肽， 對維生素C有保護作用。
碳水化合物及脂肪是為人體提供能量的重要物質， 注意防止因低血糖造成的暈倒和意外。如果感覺頭暈，可以緩緩蹲下或平躺，使頭部低於心臟，再吃一些糖果，喝一些糖水或果汁，休息一下，就可以緩解。如果發生以上情況時，您正好出門在外，不要羞于向他人求助。
3、維生素
維生素是人體必需的營養物質，也是胎寶寶生長發育必需的物質，特別是葉酸、B族維生素、維生素C及維生素A是此期必需補充的。
食物來源：
各種新鮮的蔬菜、穀物、水果等都可以提供各類維生素，主要是看原料是否新鮮。
一點小秘訣：
整個孕期要保證足量葉酸的攝取。維生素C和維生素A有利於鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利於胎寶寶神經系統的發育。
4、水和無機鹽
懷孕兩個月注意補水和無機鹽非常重要，特別是早孕反應嚴重的人，因為劇烈的嘔吐容易引起人體的水鹽代謝失衡。
食物來源：
各種湯、粥、自製飲料和果汁都會對準媽媽有益。
多吃一些乾果不僅能補充無機鹽，還可以補充必需脂肪酸，有利於胎兒大腦發育。
懷孕兩個月生活注意事項
1、孕婦在懷孕兩個月不可過度勞累、多休息、睡眠要充足，家務與外出次數也就盡可能減少，並應控制性☆禁☆生☆禁☆活。
2、切勿搬運重物、登高或激烈運動，如跳躍、扭曲或快速旋轉等運動;避免下腹部和腰部受力，要儘量減少上、下樓梯的次數;彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
3、短途外出，儘量步行，不擠公共汽車;不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，儘量回避交通高峰時間，不受擁擠。
4、煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，也儘量避免二手煙。如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應儘量避免接觸，以免感染住血原蟲症。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。
5、如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。
6、此時孕婦開始出現妊娠反應，如食欲不振、厭食、噁心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象，甚至出現多愁善感煩躁的情緒。孕婦一定要保證充足的睡眠，均衡的營養，愉快的心情。
7、站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。
8、妊娠期白帶增多，可在小便以後，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生☆禁☆殖☆禁☆器由前面往後擦洗，以保持清潔。
9、不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。
10、這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查、不接觸輻射和有毒物質，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒。
注意防止因低血糖造成的暈倒和意外。如果感覺頭暈，可以緩緩蹲下或平躺，使頭部低於心臟，再吃一些糖果，喝一些糖水或果汁，休息一下，就可以緩解。如果發生以上情況時，您正好出門在外，不要羞于向他人求助。3、維生素
維生素是人體必需的營養物質，也是胎寶寶生長發育必需的物質，特別是葉酸、B族維生素、維生素C及維生素A是此期必需補充的。
食物來源：
各種新鮮的蔬菜、穀物、水果等都可以提供各類維生素，主要是看原料是否新鮮。
一點小秘訣：
整個孕期要保證足量葉酸的攝取。維生素C和維生素A有利於鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利於胎寶寶神經系統的發育。
4、水和無機鹽
懷孕兩個月注意補水和無機鹽非常重要，特別是早孕反應嚴重的人，因為劇烈的嘔吐容易引起人體的水鹽代謝失衡。
食物來源：
各種湯、粥、自製飲料和果汁都會對準媽媽有益。
多吃一些乾果不僅能補充無機鹽，還可以補充必需脂肪酸，有利於胎兒大腦發育。
懷孕兩個月生活注意事項
1、孕婦在懷孕兩個月不可過度勞累、多休息、睡眠要充足，家務與外出次數也就盡可能減少，並應控制性☆禁☆生☆禁☆活。
2、切勿搬運重物、登高或激烈運動，如跳躍、扭曲或快速旋轉等運動;避免下腹部和腰部受力，要儘量減少上、下樓梯的次數;彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
3、短途外出，儘量步行，不擠公共汽車;不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，儘量回避交通高峰時間，不受擁擠。
4、煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，也儘量避免二手煙。如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應儘量避免接觸，以免感染住血原蟲症。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。
5、如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。
6、此時孕婦開始出現妊娠反應，如食欲不振、厭食、噁心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象，甚至出現多愁善感煩躁的情緒。孕婦一定要保證充足的睡眠，均衡的營養，愉快的心情。
7、站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。
8、妊娠期白帶增多，可在小便以後，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生☆禁☆殖☆禁☆器由前面往後擦洗，以保持清潔。
9、不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。
10、這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查、不接觸輻射和有毒物質，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒。
