一些已有懷孕兩個月的準媽媽， 因為孕初期反應， 胃口不佳， 想喝點湯補充下營養， 不知喝什么湯?于是就要您留點時間來看看生育健康網整理的這篇文章吧。
懷孕兩個月能喝什么湯
網上有這樣的準媽媽咨詢道：我剛懷孕2個月左右,比較中意喝湯,但..........不知道哪些湯適合孕婦喝....................請教請教各位媽媽們.........而小編就以此話題做如下介紹。
懷孕的前三個月， 胎兒生長較慢， 孕婦的進食量與懷孕前基本相似， 這個時期你注意吃些容易消化， 清淡少油的食物， 堅持少吃多餐的原則。
1、魚頭補腦湯
原料 鳙魚頭1個,天麻15克,香菇,蝦仁,雞丁少許
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做法 清水煮沸,放入魚頭,加入香油,姜 香菇,蝦仁,雞丁,煮20分鐘,放鹽即可
功效 補虛益氣,滋陰健胃
2、淮山瘦肉煲乳鴿
原料 淮山50克,蓮子25克,乳鴿1只
做法 淮山,蓮子洗凈,乳鴿洗凈,清水煮沸,放入淮山,蓮子,乳鴿,姜3少許煲1.5小時即可
功效 此湯含豐富鐵及維生素B,有助紅細胞生成,可預防妊娠貧血癥的發生
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3、紫蘇生姜紅棗湯
材料：鮮紫蘇葉10克， 生姜3塊， 紅棗15克。
做法：把準備好的紅棗放在清水中清洗干凈后， 再將棗核去除然后放在邊上備用， 與此同時將姜切成片。 接著再把鮮紫蘇葉切成絲， 與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮， 等到開鍋后再用文火燉30分鐘。
最后將里面的紫蘇葉、姜片撈出來，
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4、銀耳竹笙湯
材料：白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片、百冰糖1-2小匙
制作方法：將準備好的白木耳放入水中浸泡5-6小時， 然后撈出撕成小朵， 還要把蒂去除。 然后把竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘， 剪成2厘米小段， 再放入滾水中氽燙。 而早就準備好的蓮子、枸杞、紅棗、百合等都洗干凈后放入電鍋內鍋中， 加入白木耳、竹笙及6-7杯水， 外鍋加2杯水， 煮爛即可生育網www.birthhealth.com
營養分析：所謂的銀耳就是我們所說的白木耳， 其中含有大量的膠質物質、多種維生素及17種氨基酸， 有著很好的益氣和血的作用。 而其中的蓮子有益養心定神;百合有潤肺、補虛、養神的作用。
5、鯉魚補血湯
配方：鯉魚1條(約500克)，
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做法：準備好的鯉魚去鱗， 然后將剖開清洗干凈， 接著再把鯉魚切成三段。 接著把所準備的所有藥材都清洗干凈， 加沸水， 黃酒(糯米酒)各一杯放盅內。 然后用毛邊紙封盅口， 燉三四個鐘頭服之。
特點：在孕婦喝什么湯最好的問題上， 鯉魚補血湯絕對是不能少的， 它不僅僅清淡味鮮， 同時其中的營養還十分的豐富。 而其中的枸杞子甘軟， 魚肉鮮滑， 補血活血， 利水消腫。
對于繼續補充營養的孕婦來說， 喝湯無疑是最好的選擇， 湯中含有豐富的營養而且非常利于消化以及吸收， 可以讓孕婦攝取到足夠的營養， 那么閱讀了以上對懷孕兩個月能喝什么湯的內容介紹之后， 想必對其已有更好的了解了吧，
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