懷孕兩個月飲食有何禁忌

不少的準爸媽們， 在懷孕兩個月時， 會關注些這個時候的營養補充， 不過這個時期飲食禁忌有什么?那就留點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。

懷孕兩個月飲食有何禁忌

經常有網友這樣咨詢道：懷孕兩個月飲食上需要注意什么? 剛懷孕兩個月飲食應注意些什么?于是就讓孕婦食譜大全頻道小編為您作如下的內容介紹吧。

婦女懷孕兩個月， 時而出現輕微頭暈、惡心、擇食等癥狀， 中醫認為這是因月經閉止， 沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆， 影響胃氣和降所致， 一般視為是懷孕兩個月應有的反應。

妊娠惡阻則是指婦女懷孕以后， 1-3個月期間， 出現惡心、嘔吐、眩暈、胸悶， 甚至惡聞食味， 或食入即吐等癥狀而言。 熱點閱讀懷孕期間可以同房嗎

懷孕兩個月產生這些癥狀的原因， 主要是由于平素胃氣虛弱或肝熱氣逆， 受孕后沖脈之氣上逆， 致使胃失和降， 或動肝熱氣火上沖所致。 因妊娠惡阻是以嘔吐為主要見證。

懷孕兩個月在飲食方面， 均以清淡、稀軟、容易消化的食為主， 避免聞臭、腥、腐、香竄食品， 少食或不食油膩厚味。 胃氣虛弱的以牛奶、豆漿、蛋羹、米粥、軟飯、軟面條為主;屬肝熱氣逆的， 則宜多吃蔬菜和水果。 進食方法， 以采取每次少量多次進餐為好。 生育網www.birthhealth.com

【網友推薦閱讀】營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。

營養原則2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。

營養原則3：為保證蛋白質的攝入量， 孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

營養原則4：在孕早期注意攝入葉酸， 因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。 若懷孕時缺乏葉酸， 容易造成胎兒神經管的缺陷， 如無腦兒或脊柱裂， 并且發生兔唇、顎裂的機會也升高。 許多天然食物中含有豐富的葉酸， 各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)， 及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含葉酸。

營養原則5：維生素的供給要充足。 如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食， 可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。

目前各種營養品充滿市場，

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體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能會感到胃部不適， 體虛者不能短期大量進補， 芝麻、核桃過多會引起腹瀉、厭食。 那么閱讀了以上對懷孕兩個月飲食有何禁忌的內容介紹之后， 想必您對其已有更好的了解了吧， 要了解更多話題， 請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。