懷孕兩個月體重增加標準

一般來說孕期體重增長曲線和懷孕兩個月體重增加表是有科學依據的， 前三月只要保證營養齊全的前提下， 控制在3公斤上下就夠了。 懷孕兩個月體重增加表， 頭3個月頭疼事：害喜懷孕的頭12周內， 頭暈乏力、食欲不振， 使孕媽們吃盡了苦頭。 但孕媽為寶寶的健康想盡法子博個好胃口， 但往往事與願違。 其實， 吃不下東西也不必過分強求自己進食太多， 這是母體自我保護的意識使然。

這時寶寶的個頭從第一個月的2釐米長、3克重長到第3個月也不過才9釐米長、48克重。 大部分的孕媽體重增長僅為1000～1500克， 還有為數不少的孕媽們體重不增反降，

而這些都在正常範圍之內。 重中之重：補充葉酸孕早期除了保證正常進食之外， 不要忘記補充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜、動物肝臟等食物。 這時， 醫生往往也會提醒孕媽們每天服用一片鐵質葉酸片。

葉酸為什麼如此重要？因為它能幫助神經管的發育並降低兔唇和先天心臟病的發生率。 而且， 還能保證孕媽不至因吃不好而出現貧血。 孕早期， 在保證營養齊全的前提下， 體重增加幅度控制在3公斤上下就足夠了。

孕期體重增長曲線， 孕婦孕期體重增加不應超過12公斤（這是在標準體重的情況下， 標準體重=身高-105， 在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重）， 如果孕婦體重低於標準體重超過10%，

孕期增加14-15公斤為正常， 孕期體重超過標準體重20%的， 應增加7-8公斤為正常。 在增加的這12公斤中， 胎兒的體重占3公斤左右， 胎盤和羊水約是2公斤左在孕早期（懷孕3個月以內）增加2公斤， 中期（懷孕3－6個月）以及末期（懷孕7－9個月）各增加5公斤， 前後共12公斤。 如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤。