懷孕八個月吃什麼好

懷孕八個月的的孕婦主要是為分娩做準備， 為自身提供足夠的能量， 另一方面還要保證胎兒的營養需求， 保證胎兒的體重適宜， 出生體重過高或過低， 均會影響寶寶的生存品質和免疫功能。

1、不易攝入過多高熱量的飲食使體重快速增加。

2、飲食多樣化， 越豐富越好， 如果冷食可以加熱後再進食。 (一些涼拌的菜未經高溫消毒， 新媽媽產後體質較弱， 抵抗力 差， 容易引起胃腸炎 等消化道疾病。 一些寒性的水果， 如西瓜、梨等不宜多食， 對於某些脾胃虛弱 者， 可能引起拉肚子 。 當然， 在夏季可以少量食用， 注意量不宜多。

3、由於產褥期出汗多是需要多增加水的入量的。

4、進補時一定要慎重而且少量補充避免導致口舌生瘡 。