懷孕八個月必知的小知識

踏入孕8個月， 這時你會感到很疲勞， 身體越來越笨重， 行動更加不便， 你應更加注意安全， 儘量減少外出和運動。 從這月開始， 每2周做一次產檢。 現在胎兒正加快生長發育， 他正在為出生做最後的衝刺！

胎兒發育

胎長約44釐米， 胎重約1500-2000克。 現在的他能辨認光源， 對聲音有所反應;肺和胃腸功能接近成熟， 具備呼吸能力。

媽媽變化

你的體重可能會增加1300-1800克， 每週可能增重500克。 如果孕期你的口腔也發生變化， 口腔的健康狀況也會影響小BABY的健康成長喔！

懷孕八個月 准爸媽必讀

1、孕期尿頻：這時的你可能總愛往廁所跑，

不多久就會有憋尿的感覺。 這是由於增大的子宮壓迫膀胱引起的， 是正常的生理現象， 不要怕麻煩而憋尿哦， 這樣對你和寶寶有害無益。

2、妊娠斑：細心的你可能會發現， 自己臉頰長了一些斑點， 而且越來越明顯。 別擔心， 這是懷孕中的正常現象， 由於胎盤分泌雄性激素增多而引起的， 在妊娠後， 大部分斑點會慢慢褪去的。 你可以使用孕婦專用的護膚品， 把基礎護膚步驟做好， 能有效減輕妊娠斑哦。

3、孕期氣短：最近開始， 你會感到呼吸更加費力了， 這是由於增大的子宮對膈膜產生壓力。 你可以把一切活動的節奏都放慢一些， 不要太勉強自己。 等寶寶出生後， 這種感覺就會消失了。

4、分泌物增多：孕晚期， 你可能會發現陰☆禁☆道分泌物比之前更多了，

內褲濕濕的很不舒服。 這是正常的症狀， 你要做的是勤換內褲， 多用溫水清洗私處。 另外。 內褲要掛在太陽下消毒哦。

5、假性宮縮：孕晚期開始， 你經常會發現腹部突然間硬起一塊， 持續的時間短， 力量弱， 這就是假性宮縮。 一直到分娩前， 這種情況會越來越頻繁。 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院。

懷孕八個月產檢提示

孕8月， 將近臨產， 這時你一定要密切觀察， 隨時注意自己的身體有什麼“風吹草動”。 從現在起產檢頻率為2週一次。

懷孕8個月的產檢主要項目有：

1、超聲波：主要目的是監測胎兒發育情況、羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形， 瞭解胎兒發育與孕周是否相符。

2、胎心監護：從32周開始， 每次產檢內容都包括了胎心監護， 借助儀器記錄下瞬間的胎兒心率的變化， 這是瞭解胎動、宮縮時胎心反應的依據， 同時可以推測出宮內胎兒有無缺氧。

3、測量腹圍和體重增長：都是孕期檢測胎兒是否正常發育的很好方法， 通過腹圍的測量即可初步判斷孕周， 並間接瞭解胎兒生長發育狀況， 測定體重有助於控制體重增長速度， 合理安排飲食。

4、血常規檢查：檢查血紅蛋白、血小板、白細胞等， 主要是判斷准媽媽是否貧血。

5、尿常規：泌尿系感染本身就容易引起早產、低體重兒及增加圍產兒發病率和死亡率， 因此要做尿常規檢查。

6、骨盆測量：骨盆是胎兒娩出時的通道， 其大小和形態對分娩影響很大， 狹小或畸形骨盆均可引起難產。

初孕婦及有難產史的孕婦， 在初次產前檢查時， 均應測量骨盆。

懷孕八個月營養提示

八個月的孕婦， 在飲食上應採取少食多餐的飲食方式。 應以優質蛋白質、無機鹽、維生素和鈣多的食物為主， 還應多吃纖維素多的蔬菜、水果和雜糧， 少吃辛辣食物以減輕便秘症狀。

1、蘑菇菜絲燕麥粥 食材：燕麥70克、蘑菇100克、油菜150克、食鹽適量、蒜1瓣、高湯適量、植物油少許。 做法：將蒜拍成碎粒， 放入油鍋爆香。 把油菜切絲。 把洗淨的蘑菇和菜絲倒入鍋翻炒， 煸炒出水分。 翻炒軟， 並加水或雞湯燒開。 把燕麥片倒入煮約1分鐘即可。

2、胡蘿蔔玉米小蛋餅 食材：甜玉米1根、小麥麵粉100克、胡蘿蔔2個、雞蛋2個、沙拉油適量、食鹽適量、小蔥適量。

做法：甜玉米剝粒， 胡蘿蔔切小丁， 小蔥切末。 鍋中放適量油， 下玉米粒和胡蘿蔔丁， 翻炒。 將炒熟的玉米粒和胡蘿蔔丁裝入大碗中。 加入2個雞蛋， 拌勻， 加入麵粉、蔥花， 調入適量鹽， 拌勻。 鍋微熱後， 舀起一勺麵糊， 加入鍋子裡。 小火煎至麵糊凝固， 翻個面， 繼續煎至熟透即可。

懷孕八個月胎教小課堂

現在， 胎寶寶已經具有辨別各種聲音並能做出相應反應的能力， 你應該抓住這一時機經常對他進行呼喚訓練， 也可以說是對話”。 只要你不失時機地對他進行認真、耐心的語言訓練， 那麼等到胎兒出生後在聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力上將會大大超過未經語言訓練的寶寶。

專家提示： 准媽媽特別容易發生貧血， 進入孕晚期， 要預防貧血，保證鐵和維生素B12的攝入。堅持飲用孕婦奶粉，與日常飲食相搭配，可以幫助准媽媽在懷孕期間獲得足夠的鐵，有助預防缺鐵性貧血、早產以及新生兒低出生體重。另外，可以適當增加肝、蛋、瘦肉，以及富含維生素C的蔬菜及水果等，定期檢查血紅蛋白、血細胞記數，必要時可在醫生指導下補充鐵劑。 這個時候的你要開始抽出時間做些運動，幫助你順利分娩。可以做下蹲、盤膝坐等動作，有利於改善骨盆的柔韌性。另外，分娩前要儘量放鬆和做呼吸練習，這樣能夠讓你在分娩時保持體力，不致於很快就疲倦。

要預防貧血，保證鐵和維生素B12的攝入。堅持飲用孕婦奶粉，與日常飲食相搭配，可以幫助准媽媽在懷孕期間獲得足夠的鐵，有助預防缺鐵性貧血、早產以及新生兒低出生體重。另外，可以適當增加肝、蛋、瘦肉，以及富含維生素C的蔬菜及水果等，定期檢查血紅蛋白、血細胞記數，必要時可在醫生指導下補充鐵劑。 這個時候的你要開始抽出時間做些運動，幫助你順利分娩。可以做下蹲、盤膝坐等動作，有利於改善骨盆的柔韌性。另外，分娩前要儘量放鬆和做呼吸練習，這樣能夠讓你在分娩時保持體力，不致於很快就疲倦。