二、懷孕八個月准爸媽必讀
三、孕婦如何應對孕晚期不適
當寶寶還沒出來的時候,和寶寶進行感情交流的就是和寶寶對話或者是撫摸,雖然寶寶不一定懂,但是能感受得到,特別是八個月的胎寶寶發育得比較成熟。 所以懷孕8個月的時候做胎教可以跟胎寶寶說說話,或者是講故事給寶寶聽,可以適當的延長故事的長度,而且這個時期也是寶寶性格的變化時期,所以准爸爸媽媽們也要多在情趣等多方面進行胎教。
1、圖形胎教
圖形胎教主要是通過一些簡單的印有動物或者是其他物品或者顏色的圖片,向寶寶訴說圖片的內容,比如拿一張動物的圖片,然後准爸爸媽媽可以介紹圖片上的動物,外形或者是顏色特點等,可以邊撫摸著媽媽的肚子一邊介紹。
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2、閱讀胎教
除了和寶寶進行圖片的介紹外,和寶寶的對話交流還有一種方式,那就是讀書給寶寶聽。 但是讀書給寶寶聽並不是盲目的隨便讀,這也是有講究的。
2.1、孕媽媽要集中注意力讀
孕媽媽讀書給太寶寶聽的時候要集中注意力耐心的讀,力求思想和感覺能達到最充分的傳遞交流。 不管什麼事,如果要讀書給胎寶寶聽就應該靜下心來,以一顆平靜的心融入到對寶寶的愛裡。
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2.2、孕媽媽要事先熟悉故事的內容
孕媽媽讀故事給胎寶寶聽,應該要先自己熟悉一下故事的內容,這樣才能把感情融入進去,也能在頭腦裡幻化成影像,這樣才能更生動的傳達給寶寶。
2.3、孕媽媽要將故事視覺化
孕媽媽或者是准爸爸要給寶寶講故事最好是找個比較閑的時間,不要講一半就有事離開,這樣匆匆念過去效果基本沒有,而且要儘量在頭腦裡幻想出故事的情景,這樣才能增強所要傳遞給寶寶的資訊。
2.4、孕媽媽選擇的故事要通俗易懂
孕媽媽選擇給寶寶講的故事情節要簡單點,最好選擇比較歡樂的故事。
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懷孕八個月准爸媽必讀
1、孕期尿頻:這時的你可能總愛往廁所跑,不多久就會有憋尿的感覺。 這是由於增大的子宮壓迫膀胱引起的,是正常的生理現象,不要怕麻煩而憋尿哦,這樣對你和寶寶有害無益。
2、妊娠斑:細心的你可能會發現,自己臉頰長了一些斑點,而且越來越明顯。 別擔心,這是懷孕中的正常現象,由於胎盤分泌雄性激素增多而引起的,在妊娠後,大部分斑點會慢慢褪去的。 你可以使用孕婦專用的護膚品,把基礎護膚步驟做好,能有效減輕妊娠斑哦。
3、孕期氣短:最近開始,你會感到呼吸更加費力了,這是由於增大的子宮對膈膜產生壓力。 你可以把一切活動的節奏都放慢一些,不要太勉強自己。
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4、分泌物增多:孕晚期,你可能會發現陰☆禁☆道分泌物比之前更多了,內褲濕濕的很不舒服。 這是正常的症狀,你要做的是勤換內褲,多用溫水清洗私處。 另外。 內褲要掛在太陽下消毒哦。
5、假性宮縮:孕晚期開始,你經常會發現腹部突然間硬起一塊,持續的時間短,力量弱,這就是假性宮縮。 一直到分娩前,這種情況會越來越頻繁。 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的,應及時去醫院。
孕婦如何應對孕晚期不適
到了懷孕最後那幾個月,准媽媽的身體變化越來越大。 有些變化是懷孕期間的正常顯現,有些則應引起重視。 以下症狀是孕期難以避免的正常現象,准媽媽不必過分擔憂。
1、胃部燒灼:寶寶個頭越來越大,胃部受到擠壓,再加上孕酮的影響使腸胃蠕動減緩,食物在胃中時間變長,而且准媽媽的括約肌會比較鬆弛,導致胃液逆流到食道,因而引起灼熱的不適感。應對:准媽媽要少吃多餐。每餐喝一點牛奶,吃完飯不要馬上躺下。
2、水腫:到了孕晚期,很多媽媽的腳比平時足足大了兩個碼子,鞋子都穿不下了。水腫現象從孕中期就開始出現,到了孕晚期,胎兒對下腔靜脈的壓迫更大,症狀也就更明顯了。應對:控鹽 運動。千萬別吃得太鹹。適度運動,散步、游泳、瑜伽都是孕媽媽不錯的選擇。
3、恥骨疼痛:孕晚期尤其是臨近分娩的時候,很多准媽媽會抱怨恥骨附近疼得厲害。那是因為弛緩素和黃體素這兩種激素使得恥骨聯合區域變得非常鬆弛,而骨盆承受了很大的壓力,導致了恥骨聯合過度分離。應對:准媽媽要注意多休息。
4、外☆禁☆陰部疼痛:有些准媽媽在妊娠中晚期會感覺外☆禁☆陰部腫脹,同時局部皮膚發紅,在行走時外☆禁☆陰出現劇烈疼痛。這種現象就是外☆禁☆陰部靜脈曲張。應對:不要久站,不要穿過緊的褲子和鞋襪,洗澡的時候注意水溫不要太熱。
1、胃部燒灼:寶寶個頭越來越大,胃部受到擠壓,再加上孕酮的影響使腸胃蠕動減緩,食物在胃中時間變長,而且准媽媽的括約肌會比較鬆弛,導致胃液逆流到食道,因而引起灼熱的不適感。應對:准媽媽要少吃多餐。每餐喝一點牛奶,吃完飯不要馬上躺下。
2、水腫:到了孕晚期,很多媽媽的腳比平時足足大了兩個碼子,鞋子都穿不下了。水腫現象從孕中期就開始出現,到了孕晚期,胎兒對下腔靜脈的壓迫更大,症狀也就更明顯了。應對:控鹽 運動。千萬別吃得太鹹。適度運動,散步、游泳、瑜伽都是孕媽媽不錯的選擇。
3、恥骨疼痛:孕晚期尤其是臨近分娩的時候,很多准媽媽會抱怨恥骨附近疼得厲害。那是因為弛緩素和黃體素這兩種激素使得恥骨聯合區域變得非常鬆弛,而骨盆承受了很大的壓力,導致了恥骨聯合過度分離。應對:准媽媽要注意多休息。
4、外☆禁☆陰部疼痛:有些准媽媽在妊娠中晚期會感覺外☆禁☆陰部腫脹,同時局部皮膚發紅,在行走時外☆禁☆陰出現劇烈疼痛。這種現象就是外☆禁☆陰部靜脈曲張。應對:不要久站,不要穿過緊的褲子和鞋襪,洗澡的時候注意水溫不要太熱。