懷孕八個月應該吃什麼

懷孕八個月的飲食要注意， 懷孕八個月有什麼東西可以吃， 有什麼東西最好不要吃？你知道嗎?今天小編要帶給你的就是懷孕八個月的飲食篇。

宜吃：懷孕8個月， 胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。 這時應保證熱量的供給， 增加主糧的攝入， 如大米、麵粉等。 還需要有一定量的脂肪酸， 尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。 1、脂肪：豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、蝦、動物內臟。 2、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、魚類、豆製品、小米、豆類。 3、鐵類：牛肉、蛋黃、血類、櫻桃、桃子、鳳梨。 忌吃：懷孕8個月， 開始面臨妊娠併發症， 不宜多吃動物性脂肪， 減少鹽的攝入量， 忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。 水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量， 限制在2-4克之間。 1、肉類：五花肉、紅燒肉、豬油、各類肉皮或肥肉。 2、水果：龍眼（桂圓）、山楂、木瓜。 3、過鹹食品：鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、熏肉。 現在你知道懷孕八個月可以吃什麼食物， 和懷孕八個月不要吃什麼食物了吧？為了寶寶的健康要注意飲食呦。