懷孕八個月注意事項大全 懷孕八個月吃什麼好

懷孕八個月注意事項

懷孕八個月注意事項之生活篇

1.準備一個人體秤經常測查體重。

2.只要天氣允許， 每天出去散散步。

3.每天晚上入眠前先做5分鐘的胸部按摩，

疏通乳腺管為哺乳做準備。

4.枕頭不宜太高， 這樣易使頸胸處曲折過大， 不只不利於呼吸， 還壓榨胎小寶貝。

5.外出時盡可能避開激烈日光直曬， 最佳戴上遮陽冒或撐上遮陽傘， 以防色素斑加劇。

6.保持良好心情：懷孕八個月的時候， 孕婦經常會莫名其妙的緊張和害怕， 夜晚睡覺時常常有失眠並且多夢的症狀。 這主要是由於孕婦的心理壓力過大， 心情不好， 情緒不佳等造成的。 因此， 在懷孕八個月的時候， 孕婦需要保持良好的心情， 放鬆心情。

懷孕八個月注意事項之健康篇

1.從現在起， 每2周做一次產前檢查。

2.最好測查血型， 以防意外時可立即配血、輸血。

3.凡O型血孕媽咪都應在分娩前測定血清血型抗體濃度， 如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥， 避免胎寶貝出生後發生溶血或減輕溶血。

4.如果腿部浮腫在早晨起床後還未消失， 應馬上去告訴醫生。

5.預防胎兒早產：不要刺激腹部， 嚴重的腹瀉可引起早產。 只要有一點點早產徵兆， 應禁止夫妻性☆禁☆生☆禁☆活。

要注意保持精神上的愉快， 避免睡眠不足和過度疲勞。

6.預防感冒：注意休息， 加強鍛煉， 保持強壯的身體， 在疾病流行期間， 注意個人衛生， 不到人口密集的場所， 不接觸感冒的病人， 家中居室通風換氣， 保持溫、濕度適宜， 經常用醋薰蒸房間， 保持良好的心境， 增強對疾病的抵抗能力。

7.預防妊娠中毒症：如果有出現浮腫、蛋白尿、高血壓等， 就需要及時的到醫院進行檢查治療， 以免影響胎兒的健康發育。

8.注意羊水問題：羊水少， 胎兒皮膚與羊膜緊貼， 每當胎動時孕婦會感到疼痛。 胎兒會發育不良， 皮膚乾燥， 缺乏皮下脂肪。 羊水過多， 在分娩時， 容易引起宮縮乏力和產後出血。 胎兒在宮腔內過於浮動， 容易發生胎位不正。 輕度的羊水過多，

不需特殊治療， 大多數在短時間內可自動調節。 如果羊水急劇增加， 孕婦應請醫生診治， 同時減少食鹽的攝入。

懷孕八個月注意事項之出行篇

1.懷孕八個月能開車嗎?

只要能坐進去， 您就可以繼續駕駛， 把座位向後挪， 並傾斜方向盤， 這會有幫助的。

如果您獲得了足夠的空間——只要您沒有出現任何頭暈或其他會影響駕駛安全的症狀——您就可以短途驅車駕駛直到分娩。 注意不要超過一小時的駕程。

2.懷孕八個月可以出去旅遊嗎?

諮詢你的醫生， 大部分的醫生建議在第36周之後就不要飛行了。 如果您必須進行長時間的旅行， 而且已經得到醫生的同意， 那就要保證常常在座位裡變換一下姿勢， 並每隔1～2個小時就起身走動一下， 做做頸部的放鬆和伸展運動也會讓您保持更加舒服的狀態。

懷孕八個月吃什麼好

1、准媽咪每天需要進食400g左右的穀類食品， 這對保證熱量供給、節省蛋白質有著重要意義。 為了預防產後便秘， 您也可以適當攝入一些粗糧例如全麥麵包， 玉米等，對於腸道的蠕動有促進作用。

2、補充足夠的鐵和鈣，孕婦需要補充鈣片這是很多人都知道的事情，胎兒的體內的鈣元素時在最後兩個月儲存的，所以孕婦要全過程的補鈣才能保證胎兒鈣的充足。補充鐵元素是為了防止孩子缺鐵性貧血。

3、多喝水，每天8杯水可以有效促進身體的新陳代謝，媽咪氣色好了，寶寶身體也就不會差了。

4、多吃富含膳食纖維的食物，如蘋果，蔬菜，桃子等，此外保持一個良好的精神狀態和積極的生活態度也很重要哦。

5、豆製品，乳製品這些都是富含優質蛋白的食物，孕媽咪們可以適量多攝取一些哦。

6、條件允許的話，孕媽咪可以隔三差五的吃一次五香鯽魚，多吃這道菜品可以有下奶的功效，而且最好是喝湯，以野生的鯽魚最佳。

在懷孕第八個月，准媽咪飲食上面也不必刻意去規避什麼，只要吃的清淡有營養，少吃油膩。另外這個時候為了孩子的健康，不要發生性行為。按時做產檢就可以了。

總結：能有機會與肚子裡的寶寶做母子或者母女是一件非常有緣分的事情，媽咪們肯定也為此做了不少的努力，懷孕八個月，期間的辛苦非經歷不能體會，最後兩個月一定要好好照顧自己，家人們對待臨產的孕婦也要給予更多的關懷。

玉米等，對於腸道的蠕動有促進作用。

2、補充足夠的鐵和鈣，孕婦需要補充鈣片這是很多人都知道的事情，胎兒的體內的鈣元素時在最後兩個月儲存的，所以孕婦要全過程的補鈣才能保證胎兒鈣的充足。補充鐵元素是為了防止孩子缺鐵性貧血。

3、多喝水，每天8杯水可以有效促進身體的新陳代謝，媽咪氣色好了，寶寶身體也就不會差了。

4、多吃富含膳食纖維的食物，如蘋果，蔬菜，桃子等，此外保持一個良好的精神狀態和積極的生活態度也很重要哦。

5、豆製品，乳製品這些都是富含優質蛋白的食物，孕媽咪們可以適量多攝取一些哦。

6、條件允許的話，孕媽咪可以隔三差五的吃一次五香鯽魚，多吃這道菜品可以有下奶的功效，而且最好是喝湯，以野生的鯽魚最佳。

在懷孕第八個月，准媽咪飲食上面也不必刻意去規避什麼，只要吃的清淡有營養，少吃油膩。另外這個時候為了孩子的健康，不要發生性行為。按時做產檢就可以了。

總結：能有機會與肚子裡的寶寶做母子或者母女是一件非常有緣分的事情，媽咪們肯定也為此做了不少的努力，懷孕八個月，期間的辛苦非經歷不能體會，最後兩個月一定要好好照顧自己，家人們對待臨產的孕婦也要給予更多的關懷。