懷孕八個月的食譜, 孕婦吃什麼有營養?此時需大量葡萄糖供胎兒迅速生長, 還需要有一定量的脂肪酸, 尤其是亞油酸。 孕婦營養不良吃什麼?奶類、魚和豆製品、蝦皮、動物的肝臟和血液都適宜經常食用。
懷孕8個月後除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外, 還需要有一定量的脂肪酸, 尤其是亞油酸。 此時也是大腦增殖高峰, 大腦皮層增殖迅速, 豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。 懷孕8個月後為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合症, 在飲食中要少放食鹽。 同時, 飲食不可毫無節制, 應該把體重的增加限制在每週350克以下。
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懷孕8個月攝入充足的維生素尤其是維生素B1, 如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠等症狀, 並導致分娩時子宮收縮乏力, 延緩產程, 所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧;適當增加熱能、蛋白質(應多攝入動物性食物和大豆類食物)和必需脂肪酸的攝入量(多吃海魚可利於DH