懷孕八個月的正確睡姿

懷孕了， 肚子一天一天地大起來， 即將成為媽媽， 內心充滿了喜悅與興奮。 可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。 那麼懷孕八個月的正確睡姿是怎樣的？我們一起來看下吧。 》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

懷孕後的正確睡姿一般該怎麼睡啊， 最近就是睡覺太累了， 真不知道怎麼睡覺好了， 右側睡覺寶寶動的厲害， 根本不讓我睡覺呀， 左側嗎感覺有些難受說不上來啊， 平躺著睡不舒服啊， 親們我想問下一般懷孕八個月睡覺的正確睡姿該怎麼睡才是最佳的呢？

星寶寶小編說：懷孕八個月的正確睡姿，

懷孕後睡覺的正確睡姿是左側睡姿， 這樣可以減輕子宮的右旋轉， 緩解子宮供血不足， 對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。 一般來說， 孕婦在妊娠的不同時間睡姿有不同的護理， 充足的睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護， 從而少得病， 對感冒防治效果更佳。 主要有以下三個階段： 》》你還不知道肚子裡的寶寶性別就來看吧。 。

第一時間段（1-3個月）也就是妊娠早期：胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內， 外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重， 因此孕婦的睡眠姿勢可隨意， 主要是採取舒適的體位， 如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺， 或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

第二時間段（4-7個月）妊娠中期：此期應注意保護腹部，

避免外力的直接作用。 如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠， 就要採取側臥位睡姿， 這可以讓孕婦舒服些， 其它的睡姿會產生壓迫症狀。 如果孕婦感覺下肢沉重， 可採取仰臥位， 用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

第二時間段（8-10個月）妊娠晚期：此期的臥位尤為重要。 孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。 宜採取左側臥位， 此種臥位可糾正增大子宮的右旋， 能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫， 改善血液迴圈， 增加對胎兒的供血量， 左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫， 可以維持正常子宮動脈的血流量， 保證胎盤的血液供給， 給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦， 在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高， 以利於血液回流， 減輕下肢浮腫。