熱性調味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味料， 但孕媽媽不適宜食用這些調味料。 孕媽媽體溫相應增高， 腸道也較乾燥。 而熱性香料具有刺激性， 會致使胃腸腺體分泌減少， 造鹹腸道乾燥、便秘等。 孕媽媽用力解便， 會引起腹壓增大， 壓迫子宮內的胎寶寶， 易造成胎動不安、發育畸形、羊水早破、早產等不良後果。
冷飲：孕媽媽多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉， 甚至引起胃部痙攣， 出現劇烈腹痛現象。 孕媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，
Advertisiment
細節提醒
孕婦吃全素的做法是不科學的。 葷食大多含有一定的牛磺酸。 孕婦對牛磺酸的需要量比平時要多， 本身合成牛磺酸的能力有限， 如果再吃牛磺酸含量很低的素食， 久而久之， 必然造成牛磺酸缺乏。 孕婦如果缺乏牛磺酸， 胎兒出生後易患視網膜退化症， 個別甚至導致失明。 因此， 孕婦要多吃素食， 也要注意葷素搭配。 米長， 約一粒米的大小，
Advertisiment
准媽咪百問 解讀孕期疑問
完美孕育全面解析：孕早期篇
親子趣圖故事：寶寶心事和孕媽媽的肚皮畫展
2011適合兔寶寶的吉祥好名字
