懷孕六個月 准媽媽注意事項清單看這裡

日子一天天推移， 很多媽媽覺得在懷孕中期時間過得特別快， 那是因為媽媽們已經適應了和孩子合體的日子了， 那麼懷孕6個月， 有哪些需要特別注意呢？畢竟已經26周了， 也算是剛好過了一大半。

懷孕六個月注意事項

這個時期的胎兒頭臀長約23釐米， 體重約為850克。 胎兒的眼瞼在緊閉了幾個月之後， 於本月開始睜開。 雙眼幾乎完全發育成型， 胎兒出生時視網膜上的各層組織， 此時都已發育完全。 雖然胎兒的肺部尚未發育完全， 但已開始有了呼吸的動作。

從這時候起， 一直到接下來的十幾個星期裡，

將是寶寶胎動非常活躍的時期， 調皮的胎寶寶會忙著在肚子裡踢腿、翻筋斗， 甚至和媽媽互動， 活躍時一日可達數百次胎動。 媽媽也可以更好的和寶寶互動交流進行胎教哦。

隨著體態的臃腫， 准媽媽可能會感到一些不適：背痛、盆腔壓迫感、大腿痙攣和頭痛， 有的還會出現心跳異常， 一般為心律失常。 胎兒的活動也可能偶爾引起准媽媽的下部肋骨疼痛， 這個時候可以側臥， 就能減輕這類不適。

同時這個月准媽媽應該做一次血糖篩查實驗， 排查妊娠期糖尿病。 聽從醫生的建議進行科學飲食， 在飲食上除了多吃一些含鐵豐富的食物外， 還應多吃一些含維生素C較多的食品， 以幫助身體吸收更多的鐵質。

懷孕中期， 胎兒的發展也較穩定了，

早孕反應也過去了， 這時可以適度地進行性☆禁☆生☆禁☆活， 有益於夫妻恩愛和胎兒的生長發育。 可採取你們習慣和舒適的姿勢， 但要注意不要壓迫腹部。 如果在過程中有不適的感覺， 也要立刻停止， 觀察胎兒的情況。

產檢後， 醫生會開具一些補鐵的藥劑， 別擔心， 這些補鐵劑是安全的。 這是因為處於妊娠期的你， 受生理因素的影響， 容易出現貧血， 為了你和胎兒的身體健康， 所以適當的吃一些補鐵藥劑是可以的。

懷孕六個月注意事項

懷孕中期開始， 由於激素的變化， 加上身體的不適， 准媽媽會發現睡眠品質下降了， 有時還會出現失眠。 這個時候准媽媽不妨拉上准爸爸一起飯後散散步， 進行一些戶外的有氧運動，

調節一下情緒， 避免飲用含咖啡因的飲料， 慢慢養成有規律的睡眠習慣。

日益增大的胎兒會開始壓迫你的脊椎， 可能會經常感到腰酸背疼。 這個時候需要多休息， 最好每工作1小時放鬆5—10分鐘， 將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內， 避免長時間站立和步行。

有些孕婦會出現腳部或小腿水腫現象， 是正常現象， 久坐或站立都會加重浮腫， 可適當按摩腳部， 減輕水腫現象。 在這個時期， 也要注意並預防一些不好的情況發生， 如：胎盤早剝、晚期先兆性流產等等。

這個時期的孕媽媽可以和爸爸一起多抽空給寶寶進行胎教， 因為這個階段正是寶寶聽覺的飛速發展時期， 可以適當的給寶寶聽一些輕柔的音樂， 或者講一段簡單的故事，

這樣在出生後， 寶寶能更快的適應媽媽爸爸的聲音， 從而增加安全感。