孕婦貧血吃什麼好?
1、孕婦貧血吃什麼好?多吃瓜果。 雖然瓜果本身含鐵量不高, 但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。 蔬菜中的維C也能促進鐵吸收, 但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合, 影響吸收, 如菠菜、油菜等雖富含鐵, 但吸收率只有1%-5%。 因此, 菠菜、油菜適宜先焯水, 再進行烹調, 把草酸破壞掉。
懷孕六個月異常缺鐵性貧血
2、孕婦貧血吃什麼好?堅持服用葉酸。 準備懷孕什麼時候補葉酸好?葉酸作為一種能預防胎寶貝神經管畸形的維生素, 已經在孕媽咪中得到了較廣泛的應用。
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3、孕婦貧血吃什麼好?口服鐵劑。 對於中度以上貧血, 除改善營養外, 可口服鐵劑治療, 如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。
孕婦貧血不能吃什麼?
茶:茶有助消化幫助吸收營養等作用, 但缺鐵性貧血患者在服用補血藥時就不可飲茶, 因為茶葉中含有的鞣酸, 可以與鐵劑結合而妨礙人體的吸收。
牛奶:由於治療貧血的主要藥物是鐵劑, 而牛奶中含磷較多, 磷可與鐵結合成難溶于水的物質影響鐵的吸收, 故貧血病人服用鐵劑的時候, 不宜與牛奶同服。
大蒜:大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖, 多食大蒜則會抑制人的胃液分泌,
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煎炸食品:貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復, 煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞, 另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂, 從而影響疾病恢復。
孕婦貧血喝什麼湯?
桂圓蓮子湯(功效:健脾、安神、養血)
豬肝湯(功效:補血)
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參棗湯(人參服用有注意事項, 請詳細查閱)
杞子南棗煲雞蛋(補虛勞、益氣血、健脾胃)
鯉魚補血湯(滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫)
孕婦貧血怎麼補?
除了喝一些補血調理的湯之外, 貧血孕婦可以選擇容易消化的粥, 進行進補。
血糯紅棗粥(血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖,
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龍眼粥(養心健脾, 最適合貧血兼有失眠健忘者。 可詳細瞭解孕婦吃桂圓的內容)
羊骨粥(對於貧血具有畏寒者有良效)
阿膠芝麻核桃羹(補腎安神益血)
紅棗羊骨糯米粥(補脾益血、滋腎健骨)