懷孕六個月時的注意事項

懷孕六個月指妊娠的21～24周。 此階段胎兒的身長30釐米， 體重約600～750克。 骨骼更結實， 頭髮更長， 眉毛及睫毛開始長出。 臉形也更清晰， 已是十足人的模樣。 用聽診器可聽出胎兒的聲音。 醫生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀， 判斷出胎兒在子宮腔的位置。
在此階段， 准媽媽的子宮更大， 子宮底的高底的高度約18～20釐米。 肚子會越來越脹大、凸出， 體重也日益增加， 腰部變得更沉重。 平時的動作也較為吃力、遲緩。 乳☆禁☆房的發育更為旺盛， 不但外形飽滿， 而且用力擠壓時會有帶黃的稀薄乳汁流出， 分泌物仍然大量增加， 幾乎所有的准媽媽都能清晰地感覺到胎動的現象。
准媽媽在飲食上應均衡攝取各類養分， 以維持母體胎兒的健康， 尤其是鐵、鈣和蛋白質的需要量應該增加， 但必須特別節制鹽分的攝入量。 應常吃富含纖維素的蔬果， 牛奶等， 以防便秘。
此時最好多散步或做些適度的體操活動筋骨， 並且保證充分的休息和睡眠， 可作短程旅行， 性☆禁☆生☆禁☆活也可適當進行。