懷孕六個月水腫怎麼辦

懷孕六個月水腫是怎麼回事？孕婦該怎麼辦？吃什麼食物可以緩解這種懷孕六個月的症狀呢？帶著這些疑問， 隨小編一起來揭曉答案。

懷孕六個月水腫是怎麼回事 怎麼辦女性懷孕在3—7個月之間， 常會出現不同程度的水腫， 在夏天時更為嚴重， 這是很常見的懷孕六個月症狀。 常見有足踝部輕度浮腫， 這是由於增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使血液迴圈受阻所致。 通常是白天出現水腫， 經過一夜臥床休息， 水腫就自然消退， 一般情況下無需治療。 如果臥床休息後水腫仍不消退， 用手按上去出現凹陷久久不能自行消失者， 稱為顯性水腫；如果體表水腫不明顯， 但是孕媽媽尿量減少， 每週體重增加0.5千克以上者， 稱為隱性水腫。 若水腫局限膝蓋以下的， 病情較輕；水腫到膝蓋以上的病情較重， 水腫已涉及外☆禁☆陰及下腹部的， 則屬於重症患者：如果全身都有水腫， 那就說明病情非常嚴重了。 懷孕六個月水腫的孕媽媽飲食宜少鹽， 鹽用量為每天4克， 避免吃過於鹹的食物。 懷孕六個月水腫吃什麼緩解水腫是懷孕六個月的症狀中很常見的一種孕期狀況， 很多孕婦在懷孕六個月的時候都會出現水腫， 孕婦出現水腫後可以吃高蛋白、低鹽飲食， 進食足量的蔬菜水果， 還需要攝取具利尿作用的食物。 1、攝取高蛋白、低鹽飲食每天都應攝取優質的蛋白質， 例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及乳製品、黃豆製品（如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、幹絲）等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜， 例如洋蔥、番茄、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理， 可以減少鹽的使用量。 2、進食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素， 它們可以提高機體抵抗力， 加強新陳代謝， 還具有解毒利尿等作用。 准媽媽每天不應忘記進食蔬菜和水果。 3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等， 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫。 由食物中攝取維生素B1或補充維生素B群， 富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全穀類（如糙米）、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯， 其中以動物性來源利用率較高。 但以飲食攝入量來看， 植物性來源為我們平常攝取維生素B1的主要途徑。 4、攝取具利尿作用的食物被認為有利尿作用的食物包括蘆筍、洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、鳳梨、葡萄、綠色豆子、薏仁等。 減少攝取高糖食物。 以上就是小編為大家介紹的懷孕六個月之水腫相關內容， 希望對孕期水腫的孕媽媽咪有幫助。