懷孕六個月注意什麼 孕婦六個月注意事項

懷孕六個月注意什麼？孕婦懷孕六個月注意事項有哪些？懷孕六個月， 孕婦肚子會越來越脹大、凸出， 體重也日益增加， 腰部變得更沉重。 平時的動作也較為吃力、遲緩。 准媽媽在飲食上應均衡攝取各類養分， 以維持母體胎兒的健康， 尤其是鐵、鈣和蛋白質的需要量應該增加， 但必須特別節制鹽分的攝入量。 應常吃富含纖維素的蔬果， 牛奶等， 以防便秘。 此時最好多散步或做些適度的體操活動筋骨， 並且保證充分的休息和睡眠， 可作短程旅行， 性☆禁☆生☆禁☆活也可適當進行此時， 身體已能充分適應懷孕狀態，

懷孕6個月注意事項

1、應該穿上腹部寬鬆的孕婦服裝。 衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳,不宜用化纖類織品。

2、由於鈣質等成分被胎兒大量攝取,你有時會牙痛或患口腔炎,注意口腔衛生。

3、此期有的孕婦會出現腳面或小腿浮腫現象,站立、蹲坐太久或腰帶紮得過緊,浮腫就會加重。 一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白,屬於懷孕後的正常現象。 如果浮腫逐漸加重,要到醫院檢查。

4、注意防止便秘,多吃含粗纖維的食物,如綠葉蔬菜、水果等,還應多飲水,每天至少喝六杯開水。

5、妊娠期易患尿路感染。 多喝水是保證尿流暢通的有效方法。

6、實驗證明,妊娠六個月的胎兒已具備了記憶、聽力和學習的能力。 可以開始音樂胎教

7、保證充足的睡眠,適當的活動及良好的營養補充。 最關鍵的是保持愉快的心情。