懷孕六個月睡覺姿勢怎麼樣好

就孕婦的睡眠來說， 要是睡姿不好的話， 那是對於寶寶影響很大的， 所以說， 很多准媽媽是非常關注自身的睡姿問題。 那麼， 懷孕六個月睡覺姿勢怎麼樣好？

我懷孕6個月了， 把工作辭了， 安心在家休息了。 現在肚子也漸漸大了起來， 我感覺我也越來越緊張， 最近這段晚上睡覺品質不好， 感覺左躺， 右躺， 平躺都不對呀， 要麼自己不舒服， 要麼就擔心對寶寶不好， 這樣下去再堅持四個月的話， 我還沒生人就要垮了， 趕緊來問問各位過來人， 懷孕六個月睡覺姿勢怎麼樣好？

星寶寶小編說：懷胎十月當中， 每一個月的睡姿都是要注重的，

在對於懷孕6個月的准媽媽來說， 是建議要側臥位睡眠和休息的， 因為側臥的睡覺和休息的話， 是有助於寶寶在媽媽的肚子裡活動和機體血液的迴圈。 側臥位睡眠和休息對於寶寶的好處非常好的， 當然， 在對於側臥位睡眠和休息的話， 並不是說， 一直都是側著一邊睡覺的， 對於准媽媽來說， 在睡覺的時候， 是可以兩邊輪流側躺的， 這樣子的話， 首先准媽媽不會很累， 然後在對於寶寶的活動也是非常有幫助的。

懷孕的准媽媽， 是不建議仰臥的， 因為仰臥的話， 對於寶寶的傷害是很大的， 它會造成妊娠子宮遭到壓迫， 從而導致回心血量減少， 進而引起胎盤的迴圈障礙了， 嚴重的話， 就影響了寶寶的發育了，

所以說， 在對於這一點， 准媽媽們是要特別的在意的。 尤其是在妊娠晚期需要注意這一點。 如果已經知道胎兒的體位， 在妊娠晚期及臨產前孕婦睡眠時不僅要注意保持側臥位， 還要注意朝向與胎背相反的方向側臥， 這樣更有利於增加胎兒在母體內的活動度及機體血液迴圈， 促進胎兒正常發育， 並有利於維持胎兒正常胎位和有利於胎頭入盆， 為自然分娩奠定良好基礎。