二、懷孕六個月吃什麼對胎兒好
三、懷孕六個月注意事項
1、給寶寶想一個適合他的名字
在六個月以後,寶寶不但具有聽的能力,同時還能夠對於聽到的聲音作出不同的反應。 給寶寶取個名字以後,在准爸爸媽媽們要給寶寶講話的時候,最好先叫一下寶寶的名字,幾次以後,當寶寶出生以後,你叫寶寶的名字以後,就會出現一種特殊的安全感。
2、二件事就是要加強母愛
在懷著寶寶的日子裡面,准媽媽們一定要對寶寶傾注博大的母愛,對於寶寶產生的的每一個資訊都要注意到,然後心中要懷著濃濃的母愛,澆灌萌芽中的生命,這是進行胎教是最基本的要求。
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為了保持其身材線條美,不但不會為了寶寶而增加營養,反而還是為了別人看起來好看進行束胸勒腰,這樣子嚴重束縛了寶寶的正常發育與活動。 准媽媽們有了寶寶以後,尤其是在懷孕的中後期,要仔細體察肚子裡的寶寶的一舉一動產生的信號,關注寶寶的生長,及時鍛煉身體,攝入足夠營養,避免不良刺激,這樣才能讓寶寶感受到母親對於他濃濃的愛。
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3、運動胎教
孕23-24周以後,孕婦可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 自此時開始,每晚孕婦可平躺在床上,放鬆腹部,輕輕拍打腹部,對胎兒進行運動胎教。
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孕婦在拍打胎兒的同時,也可用手輕輕推動胎兒,讓胎兒進行宮內“散步”。 如果胎兒頓足,孕婦還可用手輕輕安撫他,如能配合音樂胎教和對話胎教等方法,效果更佳。 這樣反復地鍛煉,可以使胎兒建立起有效的條件反射,並增強肢體肌肉的力量。
對胎兒的運動訓練要注意:一旦胎兒出現踢蹬不安時,應立即停止刺激,並輕輕撫摸,以免發生意外。 一般在孕早期和臨近產期時不宜進行運動胎教,本月處於孕中期,問題不大,但先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。
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懷孕六個月吃什麼對胎兒好
食用蛋白質含量豐富的食品,如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等,蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。
保證充足的碳水化合物,這類食品包括五穀和土豆、白薯、玉米等雜糧。
保證適量的脂肪,植物性脂肪更適應孕婦食用,如豆油、菜油、花生油和橄欖油。
適量增加礦物質的攝取,如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等,其中鈣和鐵非常重要。 食物中含鈣多的是牛奶、蛋黃、大豆、面和蔬菜。
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補充維生素,多吃蔬菜和水果。 注意蔬菜一定要食用新鮮的,乾菜、醃菜和煮得過爛的蔬菜中,維生素大多已被破壞。
儘量少食刺激性食物,如辣椒、濃茶、咖啡等;不宜多吃過鹹、過甜及過於油膩的食物;絕對禁止飲酒吸煙。 海產品中含有豐富的營養,特別是富含碘,孕婦應該適當吃一些,但是要慎重,避免發生過敏,更不能吃未煮熟、煮透的海鮮,以免感染寄生蟲。
懷孕六個月注意事項
1、補充適量的脂肪:脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積,為分娩和哺乳做能量貯存。准媽媽應適當增加植物油的攝入量,也可適當選食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量較高的食物。
2、胎動頻繁的“小體操家”:自這個時候胎寶寶的動作幅度明顯加大,他在准媽媽的子宮裡運動,踢腿、翻滾、伸長胳膊,樣樣不遜色。他與你還沒形成默契,也許你正酣睡,他卻突然讓你從夢中驚醒。不必擔心,他會慢慢與你同步;而你也可能會逐漸習慣胎寶寶的“各種運動”而變得泰然處之,即使在睡眠中被他“拳打腳踢”也照樣能睡的香甜。
3、進行妊娠糖尿病篩查:一般來說,准媽媽在24～28周之間會接受一次血糖篩檢,用於檢測篩查妊娠期糖尿病。
4、提高警惕,預防早產:如果出現以下幾種現象,你要想到早產的可能性,儘快看醫生。陰☆禁☆道分泌物改變,出現粉紅色、褐色、血色或水樣;小腹一陣陣的疼痛,或像痛經,或像拉肚子,或總有便意;骶部疼痛。
海產品中含有豐富的營養,特別是富含碘,孕婦應該適當吃一些,但是要慎重,避免發生過敏,更不能吃未煮熟、煮透的海鮮,以免感染寄生蟲。懷孕六個月注意事項
1、補充適量的脂肪:脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積,為分娩和哺乳做能量貯存。准媽媽應適當增加植物油的攝入量,也可適當選食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量較高的食物。
2、胎動頻繁的“小體操家”:自這個時候胎寶寶的動作幅度明顯加大,他在准媽媽的子宮裡運動,踢腿、翻滾、伸長胳膊,樣樣不遜色。他與你還沒形成默契,也許你正酣睡,他卻突然讓你從夢中驚醒。不必擔心,他會慢慢與你同步;而你也可能會逐漸習慣胎寶寶的“各種運動”而變得泰然處之,即使在睡眠中被他“拳打腳踢”也照樣能睡的香甜。
3、進行妊娠糖尿病篩查:一般來說,准媽媽在24～28周之間會接受一次血糖篩檢,用於檢測篩查妊娠期糖尿病。
4、提高警惕,預防早產:如果出現以下幾種現象,你要想到早產的可能性,儘快看醫生。陰☆禁☆道分泌物改變,出現粉紅色、褐色、血色或水樣;小腹一陣陣的疼痛,或像痛經,或像拉肚子,或總有便意;骶部疼痛。