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懷孕六個月飲食方案

懷孕六個月正是胎兒發育期, 除了寒涼、燥熱、辛辣的食物不要吃之外, 其它食物都可以吃的, 要注意補充營養, 如瘦肉、豬肝、雞蛋、魚等要均衡進吃, 要煲些骨頭湯喝, 適當補鈣, 去正規的藥店買孕婦吃的鈣片, 也要買孕婦吃的奶粉沖來喝, 因為奶粉中所含的營養有些是其它食物難吸取的, 多吃新鮮蔬菜、水果等, 也要注意休息, 要有適當的運動, 如早、晚出去散步, 在外面吸收新鮮空氣, 對胎兒及以後分娩時有幫助的。

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