妊娠與生育， 對每個女性及其家庭來說， 都是一段充滿驚喜的重要歷程。 懷孕3個月稱之為孕早期， 是優生的關鍵時期， 在此期間， 你將體會做准媽媽的最初感覺。 如何孕育健康聰明的寶寶， 以下的幾個問題， 准媽媽不可不知。
注意早孕徵象
懷孕早期 千萬別忽略這四件事
當你的月經過期， 也就是你到了該來月經的時候， 月經卻沒來， 醫學上叫停經， 或者有少量的陰☆禁☆道血， 但明顯少於平時的正常月經量。 這時， 你就應該引起注意了， 這可能是懷孕的信號。
大多數早孕者會伴有不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食、噁心、嘔吐、乏力、困倦、畏寒、尿頻等症狀。
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在懷孕6周左右的時候， 准媽媽可能會開始感到噁心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳☆禁☆房觸痛等一系列反應。 這些懷孕前期的症狀統稱為早孕反應。 但不是所有的准媽媽都會經歷這些早孕的症狀， 也不是所有准媽媽的這些症狀都會非常明顯。
小提醒：孕吐的症狀有輕有重， 輕度的孕吐反應， 對身體無大的影響， 也不需特殊治療， 只要情緒穩定， 適當休息， 注意調節飲食即可。
確診懷孕的方法
當你發現自己有懷孕的徵象時， 就要通過相關的測試來確定。
首選的方法是尿妊娠試驗。 由於女性懷孕後，
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尿妊娠試驗， 可用驗孕試紙來進行。 准媽媽在排卵受孕後10天或停經35天左右即可測試， 非常方便， 但其準確率不如測血絨毛膜促性腺激素高。
小提醒：妊娠測試呈陽性， 要做B超檢查
如今宮外孕的幾率有上升的趨勢， 不可小看。 為安全起見， 當你的妊娠試驗結果顯陽性時， 則需要進一步做B超檢查， 排除宮外孕的可能性。 因此， 建議尿妊娠試驗呈陽性的准媽媽在停經45～60天后， 進行B超檢查。 用B超診斷早孕是最正確可靠的方法。
最早在妊娠第5周， 亦就是月經過期一周， 在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內有圓形的光環，
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另外， 醫生也可能建議做血液檢查， 一般用於超過月經來潮一周內， 通過血hcg的檢查可以判斷是否懷孕。
坦然應對孕吐現象
約有半數的准媽媽在懷孕6周左右會出現不同程度的噁心及晨起嘔吐現象， 這主要是與准媽媽體內血中的絨毛膜促性腺激素水準增高有關。
孕吐了怎麼辦？孕媽媽一般在懷孕6周左右出現厭食、挑食和輕度噁心、嘔吐等症狀， 這個稱為早孕反應， 一般都會自愈。 如果噁心、嘔吐不嚴重， 准媽媽能夠忍受， 則不需要特殊治療， 屬正常的生理現象。
懷孕早期 千萬別忽略這四件事
輕微的孕吐與孕媽媽的精神緊張有關， 不需要特別的治療，
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如果准媽媽反應較嚴重， 呈持續性嘔吐， 甚至不能進食、進水， 則必須到醫院診治， 看是否為妊娠劇吐。 妊娠劇吐易引起准媽媽體內電解質紊亂， 有生命危險， 需掛水治療， 因此不容忽視。
小提醒：如果在孕期出現陰☆禁☆道出血或腹痛， 則應及時就診， 檢查排除宮外孕後， 醫院可給予保胎治療。
飲食不等於進補
很多准媽媽一確診懷孕， 就立即大肆進補， 但事實上此時胚胎還小， 生長也緩慢， 所需熱能及營養素基本上與孕前相同。
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懷孕期間也要合理地節制自己的食欲， 不能一心想著讓寶寶健康或不虧待自己而猛吃， 其實准媽媽吃得太多未必會讓胎兒長得更好， 反而會讓自己的體重飆升， 肚子裡面的寶寶卻沒怎麼長。
另外， 很多准媽媽在懷孕期間為了補充營養， 只吃葷不吃素， 甚至連雞蛋都不吃， 整天雞鴨魚肉， 還有很多琳琅滿目的高檔補品。 在懷孕期間是最忌諱挑食厭食的， 因為挑食不僅不會補充更多的營養， 反而會造成營養不良。 正確的吃法是葷素搭配， 並避免准媽媽不能吃的食物就可以了。
有些准媽媽因孕吐的反應較重而不能有規律的飲食， 所以擔心胎兒會營養不良， 其實完全沒有必要，因為你本人體內就有營養儲備，而你過度的精神緊張或擔心，反而會給胎兒產生不良的影響。
小提醒：這一時期的飲食，可以堅持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過油過鹹的食物。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營養、易消化吸收食物的攝入。絕不能因為嘔吐、噁心而拒絕進食。如果，妊娠反應較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應。
其實完全沒有必要，因為你本人體內就有營養儲備，而你過度的精神緊張或擔心，反而會給胎兒產生不良的影響。小提醒：這一時期的飲食，可以堅持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過油過鹹的食物。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營養、易消化吸收食物的攝入。絕不能因為嘔吐、噁心而拒絕進食。如果，妊娠反應較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應。
