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懷孕初期 孕婦飲食

有些婦女在月經過期不久的時候(1--2個星期)就最先發生胃口的轉移。 平常最愛吃的東西, 此刻不愛吃了。 吃過一次的食品第二次就不愛吃了。 在懷孕前期, 很多婦女感到疲勞, 沒有力氣, 想睡覺。 不過這個時期不會太長, 很快就可以過去。 普通說來, 有足夠性☆禁☆生☆禁☆活的女性, 在月經周期一周今后仍不來潮, 應去醫院檢查小便, 檢查自己是否懷孕了。

懷孕初期癥狀:胃口變化

有些婦女在月經過期不久的時候(1--2個星期)就最先發生胃口的轉移。 平常最愛吃的東西, 此刻不愛吃了。 吃過一次的食品第二次就不愛吃了。

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有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐, 有些人很想吃些酸味的東西。 普通經過半個月至一個月, 這方面癥狀就會自然地消失。

此期由于有懷孕反應, 吃得不是很多, 此時應少吃多餐, 想吃就吃, 尤其應該多吃含蛋白質和維生素多的食物, 如牛奶和水果。 如果討厭牛奶的氣味可以吃一些脫脂奶粉, 或把牛奶放在菜中做成奶湯, 或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶, 既合乎自己的口味又保證營養, 如進食的嗜好有改變也不必忌諱, 吃些酸的物品可能會增進食欲。
 
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