懷孕初期准媽媽們乳☆禁☆房脹痛怎麼辦

懷孕初期， 多數女性會出現一些懷孕初期症狀和早孕反應， 懷孕初期乳☆禁☆房漲痛也是懷孕初期症狀之一， 懷孕後由於雌激素的增加， 會刺激乳腺腺管的發育， 使得乳☆禁☆房出現一些改變， 如：乳暈的著色加深， 乳腺腺管擴張等， 會引起輕微的疼痛。 孕初期， 大部分孕媽咪都會有因乳☆禁☆房脹痛而感到不適的經歷， 那麼， 該如何緩解懷孕初期乳☆禁☆房脹痛呢？
懷孕初期乳☆禁☆房脹痛怎麼辦
1、乳☆禁☆房脹痛是孕期正常的現象， 孕媽咪不必過於緊張， 也不需要做特別的處理。 懷孕後應選用寬鬆的內衣， 最好是孕婦專用的， 在家中還可以取下， 以減輕乳☆禁☆房外部的壓迫。
2、在懷孕初期洗澡水千萬不要過熱， 由於孕婦體溫比正常人高1.5攝氏度， 如果孕媽咪體溫過高， 升高3攝氏度， 可能殺死胎兒腦細胞造成永久性損害， 因為母體溫度過高會直接影響胎兒的生長發育， 嚴重的會造成畸形兒或低能兒。
3、日常生活中一定要注意保持開朗、樂觀的心態， 不著急、不生氣、不上火， 心平氣和地處理
4、事情， 以免引起肝鬱氣滯， 導致懷孕初期乳☆禁☆房脹痛。