幾乎每個孕婦都被孕期尿頻的困擾， 尤其是懷孕早期和懷孕晚期兩個時間段。 各位准媽咪知道為什麼懷孕後會出現尿頻呢?懷孕初期出現尿頻怎麼辦呢?跟著小編一起來瞭解一下吧。
懷孕期間孕婦為什麼會尿頻?
大部分孕婦在頭3個月和最後3個月都會出現尿頻。 最初排尿頻率增加的原因之一， 是體內水分的增加和腎功能的提高， 這會幫助身體更快地排出廢物。 另一個尿頻的原因則是骨盆中靠近膀胱部位正在生長的子宮所造成的壓力的增加。 一旦子宮在第4個月前後上升到腹腔， 對膀胱的壓力通常就會減小，
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懷孕初期出現尿頻怎麼辦？預防孕媽咪尿頻的對策：
1、如果你不想夜間經常去衛生間， 儘量白天多喝些水， 晚上少喝些。 最好在臨睡前1～2小時內不要喝水。
溫馨提示：應該確保自己已經攝入了足夠的水分(相當於每天至少八杯)。 水分攝人不足不但會造成尿頻次數減少， 更容易引起尿路感染。
2、不要喝具有利尿作用的飲料， 如茶、咖啡以及碳酸飲料這會使你更容易尿頻。
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有了尿意應及時排尿， 切不可憋尿， 因為有的人會因為憋尿時間太長， 而影響膀胱的功能， 以至於最後不能自行排尿， 造成尿瀦留， 需要到醫院行導尿術。
3、小便時身體前傾一些可以幫助膀胱排空得更徹底。
4、加強肌肉力量的鍛煉， 多做會陰肌肉收縮運動。 不僅可收縮骨盆肌肉， 以控制排尿， 亦可減少生產時產道的撕裂傷。
5、孕期應注意保持外☆禁☆陰部的清潔， 睡覺時採取側臥位。
6、每日要換洗內褲， 用溫開水清洗外☆禁☆陰部， 至少1～2次。
7、節制性☆禁☆生☆禁☆活。 (懷孕期間可以同房嗎)
8、加強營養， 增強體質。
尿頻正常VS異常
正常的尿頻只是小便頻繁， 身體不會出現其他症狀和不適感。
如果尿頻同時伴有尿痛、尿不盡(小便後仍有尿意)， 或有發熱、腰痛等症狀時，
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懷孕後， 由於輸尿管和膀胱的移位， 使尿液積聚在尿路裡， 細菌易於繁殖。 孕媽咪若有尿意， 一定要及時上廁所， 盡最不要憋尿。
