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懷孕初期吃什麼好?推薦7種食物

懷孕初期吃什麼好?為了保證在妊娠期及分娩後能培育出健全的胎兒與嬰兒, 在孕前調養好身體, 應該合理地調配膳食, 多吃各種富含營養素的食物。 以下7種食物, 不但有利於儲存日後寶寶需要的母體營養, 更是助你早日孕育成功的催化劑哦,7種食物幫助你快速懷孕。

1、黑豆功效:補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然後用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。 懷孕初期吃什麼好?從月經結束後第一天起, 每天吃47顆, 連吃6天。 像腎虛的人, 醫生建議天天吃, 每天抓一把, 大概40-50顆。 吃了一段時間, 明顯感謝腰酸好多了,

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體溫也比較好。

2、阿膠紅棗:較適合氣血虛的JM

主要針對月經量少, 顏色不正, 頭暈、手腳冷等症狀, 如果氣血虛的話會影響受孕。 懷孕初期吃什麼好?每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服, 如果在辦公室內可以喝一天, 會覺得全身暖洋洋的。

3、紅糖生薑水:暖子宮, 宮寒者服用

懷孕初期吃什麼好?用250克紅糖加150克生薑加水, 生薑剁的碎碎的, 隔水蒸30分鐘, 分成7份, 從月經乾淨後的第二天開始連服7天, 最好早上空腹吃。 這7天裡不要和老公同房, 7天后再在一起。 提醒姐妹們注意, 因為YJ要五天左右, 吃這個要七天, 加起來總要12天了。 如果你PL是在第15天左右的話, 要讓你LG先自己排掉一回精子, 大致就是在PL日前七天左右的時候,

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不然精子可能會老化。

4、紅糖水

紅糖姜水是較為熱性的, 所以月經期是一般不吃的, 會使經量增加。 也就是說是在非經期吃, 可以吃到下一次月經前, 也為下次月經調補身體, 是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。 至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃, 畢竟月經完後, 是需要補血的, 吃簡單的紅糖水就可以, 不用吃得太補, 反而小心會長豆豆, 流鼻血哦!

5、當歸金銀花湯

懷孕初期吃什麼好?把湯喝完, 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用, 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用, 出血後半天左右服用就可以。 )

6、水魚湯

女性到了排卵期前後白帶越來越透明, 象清鼻涕一樣,

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可以拉絲, 這樣的白帶利於受孕, 但是有些女性透明白帶少, 或者很混濁, 是不利於懷孕的。 這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處, 對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助, 無任何毒副作用。

7、豆漿

懷孕初期吃什麼好?婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用, 可以明顯改善心態和身體素質。

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  • 1回答

    懷孕初期吃什麼好?

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  • 3回答

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  • 2回答

    懷孕初期吃什麼好,什麼不好呢?

    孕期女性對於自己的身體要格外注意,什麼該吃什麼不該吃都要引起注意。孕期是不能亂吃的,一定要講究營養的均衡,一般來說,懷孕期間宜吃的東西是:1,主食 米、面不要過分精白,儘量採用中等加工程度的米麵。主... [詳細答案]

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  • 4回答

    兩性(懷孕初期吃什麼好)

    懷孕初期,即頭3個月,胎兒的主要器官已分化而成,但生長速度較慢。因此要以健脾和胃的食物為主.不要吃油膩的東西,最好少食多餐,主食以麵食、米飯為主,佐#以#健#脾#胃的副食,如豆腐乾、鹵雞蛋。 [詳細答案]