養生之道網導讀：
懷孕初期吃什麼最好？每個女性朋友都想生育聰明、健康的寶寶， 那麼孕期就要注意很多事情， 下面小編為大家介紹懷孕初期吃什麼最好。相信大家都應該知道女性在懷孕的時候雖然可以享受到很好的待遇， 可以說是衣來伸手， 飯來張口， 但是你們可能很難想想孕婦懷孕的辛苦， 尤其是在懷孕早期孕吐反應比較嚴重， 吃什麼都沒有胃口。 那麼這個時候吃什麼比較好呢， 下面我就給大家介紹一下這方面的內容：
1、蜂蜜：蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力，
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2、葡萄乾：葡萄乾內含大量葡萄糖， 對心肌有營養作用， 有助於冠心病人的康復， 由於鈣、磷、鐵的相對含量高， 並有多量維生素和氨基酸， 是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品， 可補氣血、暖腎， 對貧血、血小板減少有較好療效， 對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。 還是婦女病的食療佳品。
3、巧克力：孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有著積極的影響。 與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比， 在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。 孕婦在食用巧克力後會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒， 從而使得其在出生後，
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4、羊肉：羊肉屬動物性食物， 不僅營養價值高， 含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等， 所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食， 而且是補虛益氣的佳品。 在冬天多吃羊肉大有裨益， 它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。 羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。
5、牛肉：孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉， 每次60克， 可以預防缺鐵性貧血， 並能增強免疫力。 孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。 每克的牛腱含鐵量為3毫克， 約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克， 約為懷孕期間鋅建議量的77%， 營養價值比一般天然食品高。
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6、蝦：蝦含有很高的鈣。 如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映， 如過敏、腹痛， 就沒有問題。 懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素， 尤其是鈣可以促進幼兒的生長。 吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。
上述文章就是我今天給大家介紹的關於孕婦懷孕初期應該吃哪些食物， 相信大家看完之後已經瞭解了這方面的內容， 希望我的回復對大家有所幫助。
懷孕初期有哪些注意事項
一、懷孕初期應注意什麼
1、風疹和畸形
風疹的別名叫做“三日麻疹”。 兒童得上這種病， 那是一種很輕的病。 但孕媽媽如果在懷孕12周內得上這種病， 會使胎兒的眼睛、耳朵、心臟出現異常， 並且令人擔心的是，
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2、流感等病的預防與接種
除風疹外， 還有各種病毒感染， 雖然有的感染不見得直接與畸形有關係， 但整個懷孕期， 特別是在懷孕早期， 還是要格外注意， 不要以為流行性☆禁☆感冒等只不過是單純的感冒而已。 注意在流行時要嚴格含漱， 並避免到人多的地方去。
3、X射線
常有這樣的病例， 由於不知道已經懷孕， 把孕吐的症狀貿然斷定為胃腸炎， 而接受了x射線檢查。 由於這種疏忽大意而遭到x射線輻射的情況， 應力求避免。
x線的發現距今已有90多年的歷史， 由於它有較強的穿透力， 可以檢查很多部位， 因此已廣泛用於對多種疾病的診斷和健康檢查。 因此，孕媽媽接觸的機會也就多了。對絕大多數人來說，偶然進行一兩次x線檢查，不會引起可察覺的損害，但對於處在細胞分裂旺盛中的胎兒尤其是5～6個月以前的胎兒則是非常危險的。不過，能不能說在懷孕5～6個月之間做過x線檢查的孕媽媽，她們的胎兒都會有死亡、畸形的危險呢？動物實驗和臨床實踐告訴我們，x線對胎兒影響的大小，與照射時孕期的早晚、照射劑量、次數以及照射部位等有密切關係。
x射線在懷孕早期的影響最大，最危險的是在懷孕2～3周時的輻射，會導致胎兒發育障礙或畸形。在這個時期多半還沒有發覺已經懷孕，這時如果有消化不良、噁心等症狀，應在考慮胃腸疾病之前，首先考慮是不是懷孕了，是不是懷孕的反應。
懷孕如果超過15周，受x射線輻射產生的障礙就會減弱，但大量的輻射會導致胎兒患白血病和腫瘤，還會給生殖機能帶來不好的影響。
4、懷孕前3個月避免或減少性☆禁☆生☆禁☆活
因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性☆禁☆生☆禁☆活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。此外，懷孕早期不當的性☆禁☆生☆禁☆活還可能引起陰☆禁☆道感染，這是有的醫生建議你避免懷孕早期性☆禁☆生☆禁☆活的另外一個原因。
5、孕婦早期陰☆禁☆道出血需要立即就醫
如果發現陰☆禁☆道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰☆禁☆道出血情況似乎已經停止了。雖然孕婦少量陰☆禁☆道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。
以上提到懷孕初期需要注意陰☆禁☆道出血，是什麼引起懷孕初期出血的呢？懷孕初期出血正常嗎？會流產嗎？
二、懷孕初期出血
若是剛剛驗出懷孕，還沒有確定胎兒著床位置時的出血，一般的婦產科醫生都會先安排超音波，以排除子宮外孕的可能。因為現在的儀器相當進步，經腹部的超音波檢查，可以在最後一次月經來潮算起的六到七周時，確定胚囊是否著床在子宮裡面；若是經由陰☆禁☆道施行超音波檢查，更可以提前一周看到胚囊。
因此，若是懷孕周數已經超過七周，卻仍然看不到子宮內的胚囊，加上有不正常的出血，就要懷疑是否有子宮外孕的現象，必須要立刻做進一步的檢查以及處理，以免因子宮外孕破裂，造成大量內出血而危及生命。
但在超音波看到子宮內的胚囊後，必須再過一周才能看到真正的胚胎，並且要看到心跳才算是有正常的懷孕。少部分的懷孕在八周以後，仍然找不到胚胎的痕跡，這時就有可能是萎縮卵，若是此種情況伴隨有出血、腹痛的情形，加上抽血檢驗母體的人類絨毛膜激素指數增高的情形不正常，就有可能是要自然流產了。
不過有一種很罕見的情形，稱之為子宮頸懷孕，雖然在早期可見到子宮內有胚囊，但是胚胎著床位置不理想，跑到子宮頸去了。這算是一種子宮外孕，若是處理得太晚，得要切除子宮，而且會有生命危險。子宮頸懷孕約有九成在懷孕初期就會有不正常出血，而且不會有腹痛、不舒服的情形發生，容易被忽略，所以一旦早期懷孕有出血的話，必須及早就醫，以免有危險發生。
女性在懷孕初期出血正常嗎？若是以上這些情形都已經排除，在子宮內有正常的胚胎發育，一切檢查都正常了，這時候卻有不正常的出血，這又是怎麼一回事呢？
首先我們必須詳細檢查子宮頸以及陰☆禁☆道。很多女性的不正常出血，是因為子宮頸長息肉，或甚至惡性腫瘤引起，懷孕的婦女當然也有這種可能。所以在懷孕初期的出血一定要先排除這種情形，若長了不正常的東西一定要先處理。
因此，孕媽媽接觸的機會也就多了。對絕大多數人來說，偶然進行一兩次x線檢查，不會引起可察覺的損害，但對於處在細胞分裂旺盛中的胎兒尤其是5～6個月以前的胎兒則是非常危險的。不過，能不能說在懷孕5～6個月之間做過x線檢查的孕媽媽，她們的胎兒都會有死亡、畸形的危險呢？動物實驗和臨床實踐告訴我們，x線對胎兒影響的大小，與照射時孕期的早晚、照射劑量、次數以及照射部位等有密切關係。x射線在懷孕早期的影響最大，最危險的是在懷孕2～3周時的輻射，會導致胎兒發育障礙或畸形。在這個時期多半還沒有發覺已經懷孕，這時如果有消化不良、噁心等症狀，應在考慮胃腸疾病之前，首先考慮是不是懷孕了，是不是懷孕的反應。
懷孕如果超過15周，受x射線輻射產生的障礙就會減弱，但大量的輻射會導致胎兒患白血病和腫瘤，還會給生殖機能帶來不好的影響。
4、懷孕前3個月避免或減少性☆禁☆生☆禁☆活
因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性☆禁☆生☆禁☆活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。此外，懷孕早期不當的性☆禁☆生☆禁☆活還可能引起陰☆禁☆道感染，這是有的醫生建議你避免懷孕早期性☆禁☆生☆禁☆活的另外一個原因。
5、孕婦早期陰☆禁☆道出血需要立即就醫
如果發現陰☆禁☆道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰☆禁☆道出血情況似乎已經停止了。雖然孕婦少量陰☆禁☆道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。
以上提到懷孕初期需要注意陰☆禁☆道出血，是什麼引起懷孕初期出血的呢？懷孕初期出血正常嗎？會流產嗎？
二、懷孕初期出血
若是剛剛驗出懷孕，還沒有確定胎兒著床位置時的出血，一般的婦產科醫生都會先安排超音波，以排除子宮外孕的可能。因為現在的儀器相當進步，經腹部的超音波檢查，可以在最後一次月經來潮算起的六到七周時，確定胚囊是否著床在子宮裡面；若是經由陰☆禁☆道施行超音波檢查，更可以提前一周看到胚囊。
因此，若是懷孕周數已經超過七周，卻仍然看不到子宮內的胚囊，加上有不正常的出血，就要懷疑是否有子宮外孕的現象，必須要立刻做進一步的檢查以及處理，以免因子宮外孕破裂，造成大量內出血而危及生命。
但在超音波看到子宮內的胚囊後，必須再過一周才能看到真正的胚胎，並且要看到心跳才算是有正常的懷孕。少部分的懷孕在八周以後，仍然找不到胚胎的痕跡，這時就有可能是萎縮卵，若是此種情況伴隨有出血、腹痛的情形，加上抽血檢驗母體的人類絨毛膜激素指數增高的情形不正常，就有可能是要自然流產了。
不過有一種很罕見的情形，稱之為子宮頸懷孕，雖然在早期可見到子宮內有胚囊，但是胚胎著床位置不理想，跑到子宮頸去了。這算是一種子宮外孕，若是處理得太晚，得要切除子宮，而且會有生命危險。子宮頸懷孕約有九成在懷孕初期就會有不正常出血，而且不會有腹痛、不舒服的情形發生，容易被忽略，所以一旦早期懷孕有出血的話，必須及早就醫，以免有危險發生。
女性在懷孕初期出血正常嗎？若是以上這些情形都已經排除，在子宮內有正常的胚胎發育，一切檢查都正常了，這時候卻有不正常的出血，這又是怎麼一回事呢？
首先我們必須詳細檢查子宮頸以及陰☆禁☆道。很多女性的不正常出血，是因為子宮頸長息肉，或甚至惡性腫瘤引起，懷孕的婦女當然也有這種可能。所以在懷孕初期的出血一定要先排除這種情形，若長了不正常的東西一定要先處理。