懷孕了， 孕期飲食很重要， 這個人人都知道， 那麼懷孕初期吃什麼好呢？一起來看看中醫怎麼講？
女人懷孕初期， 時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀， 中醫認為這是因月經閉止， 沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆， 影響胃氣和降所致， 一般視為是妊娠應有的反應。 妊娠惡阻則是指婦女懷孕以後， 1-3個月期間， 出現噁心、嘔吐、眩暈、胸悶， 甚至惡聞食味， 或食入即吐等症狀而言。
產生這些症狀的原因， 主要是由於平素胃氣虛弱或肝熱氣逆， 受孕後沖脈之氣上逆， 致使胃失和降， 或引動肝熱氣火上沖所致。
胃氣虛弱的以牛奶、豆漿、蛋羹、米粥、軟飯、軟麵條為主；屬肝熱氣逆的， 則宜多吃蔬菜和水果。 進食方法， 以採取每次少量多次進餐為好。
飲食方面注意的第一個還是飲食衛生安全，第二個就是要新鮮的食物，儘量做得細軟一點，然後再根據孕婦的嗜好去做調整。還有一點很重要的就是食物多樣化，媽媽最好不要挑食或偏食，食物的種類全面一點比較合適。所以... [詳細答案]
懷孕前三個月要注意保胎，因為前三個月的話胎兒很不穩定，如果不注意的話很容易導致流產的。要注意休息，不要做劇烈運動，不要過性☆禁☆生☆禁☆活，要注意飲食，補充足夠的營養，多吃滋補的湯水以及新鮮的果蔬。要保持良好的... [詳細答案]
懷孕初期因為胚胎還在形成的階段，注意不能吃山楂、薏米、西洋參等容易導致滑胎的食物，還有生冷的東西最好也不要吃，應儘量避免引起腹瀉。平時應多吃新鮮的食物，可以吃些水果，蔬菜還有有意識地多吃一些肉類，比... [詳細答案]
只要在飲食上營養均衡，原則上孕婦喜歡吃什麼就吃什麼，只要孕婦吃了沒有什麼特別的症狀都是沒有關係的。但是有些人吃了辛辣的食物，會引起陰☆禁☆道炎、上火等症狀，那就需要少吃辛辣的食物。孕早期的飲食方面，遵循飲... [詳細答案]
懷孕初期，即頭3個月，胎兒的主要器官已分化而成，但生長速度較慢。因此要以健脾和胃的食物為主．不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以麵食、米飯為主，佐#以#健#脾#胃的副食，如豆腐乾、鹵雞蛋。 [詳細答案]
